癌症如何預防？

知識 06-13

癌症如何預防？

根據世界衛生組織，通過改變或避免以下主要危險因素， 30%以上的癌症可以得到預防。

（1）煙草使用

（2）體重超重或肥胖

（3）水果和蔬菜攝入量低

（4）缺乏身體活動

（5）酒精使用

（6）性傳播人乳頭瘤病毒感染

（7）城市空氣污染

（8）家庭使用固體燃料產生的室內煙霧。

煙草使用是單一的最重要致癌危險因素，導致全球22%的癌症死亡，以及全球71%的肺癌死亡。

在許多低收入國家，多達20%的癌症死亡由乙肝病毒和人乳頭瘤病毒感染造成。

除了大力避免上述危險因素，預防癌症還有如下幾個方面：

（1）針對人乳頭瘤病毒和乙型肝炎病毒接種疫苗。

（2）控制職業危害。

（3）減少暴露於陽光下的時間。

及早發現：如果及早發現和接受治療，可以降低癌症死亡率。癌症及早發現有兩個組成部分：

早期診斷：注意早期體征和癥狀（例如對宮頸癌、乳腺癌、結腸直腸癌和口腔癌），以便在疾病進入晚期之前早日診斷和治療。早期診斷規劃尤其適用於資源缺乏的環境，因為在缺乏資源的環境中沒有篩檢，而且大多數病人在很晚階段才得到診斷。

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