7種霧霾天能救命的蔬菜 絕對能活到下次爆表

我不是養生狗，但不吃這些菜能活到下次爆表嘛？！

1. 胡蘿蔔

胡蘿蔔成為養生界的交際花和它顏色鮮艷一定有關係。以前一直覺得它是明目的，但霧霾當下，據說它也可以清熱解毒，止咳凈肺了，反正這麼樸實的胡蘿蔔沒什麼壞處，多吃一點也可以。買的時候挑顏色自然，身形筆直的就好。

你可以：炒著吃 / 生著吃 / 蒸著吃。

蘿蔔成為養生界的交際花和它顏色鮮艷一定有關係

2. 玉米

玉米中的葉黃素是抗氧化劑的一種，有助於消除體內的自由基。為什麼要抗氧化呢？因為有害微粒進入體內會引起過度氧化破壞細胞，反正這麼樸實的玉米也不會坑人，記住挑選那些個頭大，排列緊密，顆粒飽滿的吃。

你可以：煮著吃 / 熬粥吃 / 拌沙拉吃。

玉米中的葉黃素是抗氧化劑的一種，有助於消除體內的自由基

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