危機警告：你會是下一個夏洛嗎？

步入中年後，好不容易事業和家庭平穩、甚至有成的時候，人生反而迎來了一段最為風雨飄搖的日子，充滿著抑鬱、婚姻、迷茫、掙扎、矛盾……

在最近熱播的電影《夏洛特煩惱》中，無論是在主人公夏洛的現實世界還是夢境中，我們都能找到中年危機的縮影：

現實的世界裡的夏洛，中年一事無成，還需要妻子養活，在初戀的婚宴上，穿著一身不得志的「雞毛裝」丟人現眼，生活的窘境遭到妻子的無情揭穿揭穿，顏面盡失； 而在穿越的夢境里，夏洛雖是名利雙收、風光無限的中年，面臨著得之不易的初戀伴侶的無情背離，還身患HIV，生命垂危，再次低到塵埃中去。

似乎，無論是哪種境況的中年，都顯得舉步維艱，人生彷彿陷入一個分分鐘就想逃離的噩夢，無力掙脫無處可逃。

>>>>什麼是中年危機

去年，英國《每日電訊報》報道了一項英美聯合調查小組的研究。研究者調查了80多個國家200萬人，結果發現在不同國家、不同人身上，幸福感隨年齡變化的走勢驚人相似，均呈現U形曲線，早年和晚年都處在幸福感的高點，人們大多會感覺良好，而在44歲左右會降到最低點，這段「考驗」一般會持續數年。無論男女、婚否、貧富、有無子女，人人都會遭遇中年危機，生育、離婚、職位與收入變化等因素不會影響幸福感曲線的整體趨勢。

中年危機﹙midlife crisis﹚一詞，最早為心理學大師榮格在1930年代提出。在他處理的不少中年個案中發現，他們大多在成年早期在追求物質性利益的驅動下，有些心理功能，尤其是外傾心態和人格面具會過度膨脹，而其他心理功能會受到壓制，表現得能適應社會，且取得一定成就。在中年時期由於對受壓制的人格層面缺少整合，因而在功成名就以後會突然發現生活失去目標，覺得人生非常空虛。

>>>>如何面對中年危機？

1.真正的應對從「不應對」開始

通常我們習慣於讓出現的危機得到快速解決，而這種行動往往缺乏反思和新的認識，帶著相當的盲目性。既然在中年的轉折期，前半生的思維模式不再適用，人生未盡的種種可能性已難以繼續用意志來擴充疆域，那停下腳步，建立新的意識就相當重要。這種「意識」不是發現一些新的東西，而是領悟到一直存在在靈魂的密室里的心靈內容。影片中，當夏洛經過夢境中幡然醒悟，開始意識到、並深深地感恩冬梅所默默承擔的、所犧牲的一切時，轉化便在這一刻開始，推開門，開啟人生新的光芒。

人在發展和成就自己的某一面時，不可避免地犧牲了另外一些方面。習慣於有求必應的人內心一直有個容易受騙上當的部分倍受傷害，外向好動的人會在需要精力聚焦的時候如受煎熬……得不到展現的性格部分在重複的歲月中越來越被忽視、被犧牲，於是對自我的認識需要一個深入的洞察和全然的視角才能有更好的發展，無論是高外向還是低外向性，無論是高宜人性還是低宜人性，都需要有了解其優勢和潛在的風險，了解會在生活、工作中展現出什麼樣的行為，再加以調整和改變。倍智的3A發展模型——Awareness-Acceptance-Action（建立意識-接受現狀-採取行動）也是強調在經過深刻而全然地認識自我後，在接受現狀的前提下，再採取行動。

2.用「繁殖」取代追憶

沉浸在緬懷自己的過去，天天拿著學生時代的事情炒冷飯，只有對英雄的青年時代的回憶才能煽起他們生活的火焰，這種對現狀的逃避是中年危機通常的表現之一。

夏洛也不例外，在人生的湖泊的中央戀戀不忘地望著那段再也回不去的年少時光，以及時光中那個自帶光環的少女，想像著以一種最唯美的方式陪她去看天荒地老」。而對妻子關於其現狀的評價卻極度不能接受，醉倒哭暈於廁所。

在新精神分析派的代表人物埃里克森對人生髮展的八大階段理論中，25-65歲的成年中期的主要矛盾是：「繁殖對停滯」。繁殖不僅僅指個人的生殖力，更主要是的實現人生這一階段的發展任務：關心和指導下一代，建立起一種「生育感」。即便這個人沒有下一代，也需要發展這一方面的人格，樂於將自己所學的知識、人生的經驗和下一輩分享，像關心自己的子女一樣關心下屬的成長……由此建立起關心和創造力的品質。相反，沒有生育感的人逃避社會責任，沉溺在自我關注的世界裡，面臨著人格的貧乏和停滯，中年危機也就會接踵而來。

五叔有話說：

張愛玲的《紅玫瑰與白玫瑰》里有這麼一段話：也許每一個男子都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是「床前明月光」；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆硃砂痣。
每個人也許心裏面都有一份不甘，但卻在最後選擇了生活和平凡。也許度過了青春期，卻迎來了中年危機，挨過了中年危機，卻又催生了更年期。人就是在時間更替中慢慢琢磨慢慢參透的，有時候走錯了也沒有關係，重要的是適時的清醒和及時的回歸。得不到的雖然永遠在騷動，但是我們有義務珍惜好當下所愛，當下所想，以及當下所為，讓我們自己偏愛的那些時光、那些人們有恃無恐。

如果可以，要活得永遠熱烈，永遠熱淚盈眶。

文章來自大五人格微信號，作者：Hiu Hiu

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