對付感冒，什麼管用，什麼不管用？

感冒是一種自愈性疾病，一兩周內就會徹底好了。由於感冒實在太常見了，自古以來就有治療感冒的辦法，聲稱能治感冒的藥物就更多了，這些東西沒有一個能夠治好感冒或者縮短病程一天以上的。但其中還是有一些能夠緩解癥狀，讓人在患感冒的時候舒服一點。下面看看哪些管用，哪些不管用。

這些管用

水和其他液體：感冒的時候要多喝水，以預防身體脫水，因此處於脫水狀態時人會感到很疲倦，多喝水就精神好。除了水以外，可以喝果汁，或者喝蜂蜜水，因為蜂蜜能消除鼻塞，具有止咳效果。但不能給一歲以下的孩子喝蜂蜜水。

鹽水：倒一杯溫水，放入1/4到半勺鹽，喝下去，可以暫時緩解咽喉腫痛。

雞湯：雞湯是西方人治感冒的祖傳辦法，研究發現它能夠抑制導致體內炎症反應的中性核細胞的活動，同時能夠暫時性地加速粘液的活動，有可能緩解鼻塞、減少病毒和鼻腔接觸時間。喝真正的雞湯而不是心靈雞湯對感冒病人是很有好處的。

加濕：病毒在乾燥的環境中存活時間長，室內太乾燥也會使得黏膜乾燥導致，咽喉腫痛嚴重。買一個冷霧型加濕器，用過濾水或者純水，以免自來水的礦物質噴成細塵。

鼻鹽水滴液或噴劑：可以緩解鼻塞，滴液用於幼兒，噴劑用於大一點的孩子和成人，很安全。

對乙醯氨基酚、布洛芬等退燒藥：對乙醯氨基酚即泰諾龍、撲熱息痛，這類退燒藥往往有鎮痛效果，止咳藥也有一定的效果，這些葯不能預防感冒和縮短病程，但可以緩解癥狀。注意不要長時間使用，因為使用幾天後反而會使得癥狀惡化。對乙醯氨基酚過量使用會導致肝損害。總的來說，使用這種葯是在很不舒服的情況下，因為其效果未必能抵消其惡果。

這些效果不大要慎用

維生素C：無論什麼來源，維生素C不能預防感冒，有可能縮短個別癥狀的進程。不要相信維生素C的神話，如果一定要吃的話，就多吃富含維生素C的食物。

紫錐菊：這是近年來的一個熱點，有不少有效的結果，但經過認真分析，這些結果都經不起推敲。其中一個原因是紫錐菊有很多種，各項研究所用的提取物各不相同，這些研究的質量也不高。目前紫錐菊在感冒上的效果還處於不確定狀態，短期使用似乎還安全，但沒有長期使用的數據。7%的兒童會引起過敏反應，因此英國等國有關部門建議不要給12歲以下兒童用。

鋅：和紫錐菊的情況相似，有關鋅縮短感冒進程的試驗或者存在設計問題，或者參加的人數太少，都不足以作為有效的證據。鋅過量會引起中毒，尤其會導致對味覺的永久傷害，美國FDA曾專門對三種含鋅的鼻劑發生警告。

退熱貼：這種東西號稱物理降溫，但大多數添加了藥物，除非採取凝膠氣化原理的，否則都不能給幼兒用，因為鎮痛藥物上面已經說過，不能用，那些所謂清涼降溫的中藥更是沒有任何根據。學齡兒童和成人也沒必要使用，因為泡澡、在前額、腋下和腹股溝冷敷的效果更好。

?這些不管用

酒精、咖啡、茶、含咖啡因的軟飲料：這些東西會促使脫水。也不能給一歲以下的還在喝蜂蜜水。

鼻黏膜充血消除葯：有可能導致兒童異常或躁狂。這種東西能夠很快緩解鼻塞，但30分鐘以後還會出現，而且比用藥前還強烈，使得人們往往過度使用，引起藥物性鼻炎用，還使得非感冒引起的癥狀被錯誤診斷。

板藍根：沒有任何可信的證據表明板藍根可以預防和治療感冒，也沒有任何可信的證據表明板藍根有助於縮短或者緩解感冒的癥狀。

非處方感冒藥和止咳藥（學齡前兒童）：美國FDA建議不要給2歲以下兒童使用非處方感冒藥和止咳藥，因為會出現嚴重的甚至威脅生命的副作用，有關專家建議4歲以下也不要服用，目前對11歲以下兒童使用這類葯的問題正在評估中，也許會做出同樣的建議。因此學齡前兒童不要服用這類葯，可以採取物理方法止咳。

抗生素：感冒是病毒引起的，抗生素對病毒無效，也不存在服用抗生素預防繼發性細菌感染的科學原理，只有在確實存在細菌感染的情況下才能使用抗生素，否則會大大增加耐葯菌出現的機會，外加抗生素的副作用。

抗病毒藥：目前並沒有能夠對付引起感冒的各種病毒的藥物，以利巴韋林為首的抗病毒藥物都不能治療感冒，而且副作用很大。抗病毒藥物要比抗菌藥物更要具備針對性，因此感冒後不要服用任何抗病毒藥物，也沒有能夠預防感冒的抗病毒藥物。

中成藥：這類葯主要是靠裡面添加的退燒藥等西藥在起作用，如果求起效果，直接用退燒藥就是了，上面說過，退燒藥對幼兒可能會產生致命的副作用，因此兒童千萬不可服用抗感冒中成藥，大人也不應該服用。

輸液：不管是否加了藥物，輸液都是毫無必要的，一感冒就輸液對於身體的抗病系統是很大的傷害。輸液還要冒著出現副作用甚至嚴重副作用的危險，尤其是中藥注射液，出現副作用的可能性很大。保守估計全中國每年死於輸液者超過10萬人，高於死於交通事故者的人數，不想成為其中之一，就不要輸液。

參考資料：

[1]梅約診所關於感冒方法和藥物的比較

[2]雞湯緩解感冒癥狀？

[3]維生素C

[4]紫錐菊

[5]鋅：

[6]FDA關於兩歲以下兒童不用OTC藥物的建議

[7]以感冒藥為主的上百種中成藥含西藥成分

[8]輸液的危害

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