好身材要從「小」培養 這可不是開玩笑！

無論生兒生女 父母望子成龍的心理都是不成變過的 希望男孩長大後能夠高大挺拔有責任心 希望女孩兒長大後賢惠淑女更溫婉 所以 好身材要從「小」培養 這可不是開玩笑!父母們趕緊來看看吧~

幫寶寶塑造完美身材，您一定好奇，寶寶都是圓圓滾滾的「小球」，還有什麼身材之分嗎?細心的媽媽會發現，在寶寶呱呱落地的那一刻起，他們身體的骨骼形態就各不相同，想要您的女兒亭亭玉立，兒子高大挺拔，就必須要考慮到在寶寶小的時候著手於身材的護理，塑造寶寶完美身材並非一日之功，日常習慣和注意事項都要牢記在心才行。

寶寶完美身材要注意些什麼呢?在孩子身體發育的關鍵時期，各種不良的姿勢都會影響寶寶的體形體態發展走向，每一位家長都應該注意自己的孩子是否有因不良姿勢引起的駝背、脊柱側彎問題，培養孩子良好的學習、生活習慣。多數兒童由於長時間坐在沙發上看電視、在學校上課、在家寫作業，不知不覺養成駝背、雞胸、凸肚等習慣，日久天長形成脊柱彎曲、畸形。年幼的學生一般都使用雙肩背書包，但因書包太重，仍能形成駝背的姿勢。這些都會漸漸成真性畸形，還有引起近視、斜視的可能，成年再糾正就更難。如不能及時糾正，老年肯定發展為嚴重駝背、彎腰。因此要從小教育孩子養成正確坐立姿勢，多參與挺直腰背、擴胸、收腹，訓練兩足彈力，手臂上舉。

身姿形體的維護必然會對孩子未來的身材起到決定性作用，而一些我們日常養成的習慣也是塑造寶寶完美身材的輔助。很多父母首先會擔心到寶寶未來的身高，這基本上是每位父母關注的焦點，除基因對寶寶的影響外，還要從寶寶的睡眠開始注意。剛出生的孩子，一天24小時中，要睡20個小時以上，以後隨著月齡的增長睡眠時間會縮短，但是嬰幼兒每天最好睡12個小時以上。有些媽媽們會說「我的孩子每天都睡12個小時以上，應該會長高吧?」但是值得一提的是睡覺時間段也非常重要。即使都睡12個小時，但是從晚上9點開始睡12個小時和從凌晨1點開始睡12個小時的效果是截然不同的。有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的，因此一定要保證寶寶的夜間睡眠才是最關鍵的。

保證孩子擁有一個良好的作息，是最基本的，我們還建議您讓孩子參加到運動中來，寶寶肥胖，寶寶矮小，不夠完美的身材很多都是能通過運動來健康調整的。即使是為了讓寶寶長高，家長也不應該一味相信目前出現的增高飲品、藥品，增高鞋墊等。首先要給孩子提供充足合理的營養。其次鼓勵孩子多運動，選擇一些跳躍性強、能盡量伸展四肢的體育項目，盡量不做負重運動。此外還要給孩子一個寬鬆愉悅的生活環境。擁有漂亮寶寶是每個父母的心愿，除了四肢的運動，我們還建議幫助寶寶運動塑臉。糾正嬰兒睡姿，給寶寶漂亮臉型。嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當的可塑性。而且，寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部，當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時，其生長的形狀就會受影響了。當寶寶逐漸長大後，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭型就不大會改變了。調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生後的3個月內。以往中國父母習慣於讓寶寶採取仰卧睡姿，因此中國人的臉型大多比較扁平，立體感不強。而且，仰卧還容易因寶寶需要轉頭致使後腦勺不對稱，形成偏頭。而西方人並不介意寶寶的睡姿，很多嬰兒習慣趴著睡，他們也是不加干涉的，西方人臉型輪廓鮮明也有一些這個因素。不過，父母還應根據寶寶的長相來決定寶寶的睡姿，例如：有的寶寶顴骨較高，如果再讓他趴著睡的話，以後顴骨會更高，臉型反而變得不好看了。臉型扁平的寶寶適合左右側睡，這樣即不會使前額與枕骨受到擠壓，並且可讓兩側臉頰受力內塑，可使頭型輪廓優美。

塑造寶寶完美身材，讓寶寶擁有漂亮臉蛋，何苦要在孩子長大成人後通過整容整形來完成，在寶寶小的時候，您就可以讓寶寶注意保持一個正確的姿勢，養成良好的睡眠習慣，通過健康的運動改變自身的矮小，調整寶寶睡姿健康塑臉，長此以往，您孩子不僅能用有個完美好身材，更會擁有健康的體魄，家長不妨認真考慮一下。

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