高考那年原來你只差吃這些

高三的你一切為了高考

對於已經離開這個話題多年的我

還會想起當年那種拼搏的畫面

那是痛苦的一段時間

更是值得回憶的時光

高考總是少不了淚水的

有過心酸的

也有幸福的

還有不舍的

高考並不決定一個人

只是讓你選擇去哪個城市

和誰相遇、相知、相愛

然後和她一起逛小吃街

享受美食

ps:大城市小吃美食多(*^__^*)

但我相信

高考的第一天最焦急的是孩子的父母

她們擔心了三年甚至十幾年

那種心情都集中在今天

作為過來人

看到這種畫面應該不奇怪

「逢考必補，大考大補」

不少家長持有傳統營養觀念，

大魚大肉輪著來。

往往適得其反，

短時間內身體難以有效吸收，

還容易吃出不必要的問題來，

影響孩子的高考發揮，

高考兩天應該吃些什麼呢？

小編搜遍網路找到一些高考食用的選擇

堅

果

堅果和種仁對於高考前的學生可助於獲得均衡營養。堅果熱量雖然高，卻是護心健腦的好食物。

出門吃點核桃、花生

提神養腦又靜心

亞歷山大也不怕

考場任發揮！

淀

粉

澱粉類食物主要有大米、玉米、小麥、土豆、山藥、薯類等。

有助於腸胃排泄

推動體內新陳代謝

還能增加並維持體內血糖水平

保證大腦血糖的補充

提升考場精神狀態

大學離你不遠啦！

蔬

菜

蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。

在短時間內高度用腦，累？

對於身體能量的消耗大，乏？

快補充維生素和能量，

蔬菜是最佳選擇。

滿狀態迎接挑戰！

牛

奶

牛奶是一種僅次於人類母乳的營養成份最全、營養價值最高的液體食品。鮮牛奶中富各種常量、微量維生素、酶和抗體等，最容易被人體消化吸收。

考前睡不著太正常了

一杯牛奶助安心

一夜失眠也倍兒精神

重要在於心態好

高考也就多寫點字兒！

巧

克

力

巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快。

考場小餓來塊巧克力

集注意力還強記憶力

既緩解情緒低落

又充能量

難題什麼的都一笑而過！

豆

制

品

豆製品的營養主要體現在其豐富蛋白質含量上。含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質，維生素Bl、B2和纖維素，又不含膽固醇。

害怕考試鬧肚子

早餐一杯豆漿強免疫力

豆制蠕動利腸道

考場腸胃情況都OK！

一句「孩子！咱解放了」，勝過十句「加油」

天王蓋地虎

都考985

寶塔震河妖

遍地211

世界之大

唯有美食能安撫躁動的心

我們要做到的就是不辜負

任何一種食物存在的意義

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