失戀後出現心理問題怎麼辦

童話里，王子和公主一見鍾情，經歷重重磨難終於收穫了甜蜜的愛情，從此以後他們幸福地生活了在一起，永遠都沒有分開過，可這是童話。現實遠遠沒有童話來得純凈，在現實生活里，王子和公主慢慢長大，城堡已經凋敝，玫瑰已經敗落，他們之間也漸行漸遠，走到時間的某一個角落時突然發現，原來王子不愛公主了。於是，王子離開了城堡，去到了很遠很遠的地方，公主在諾大的王國里孤苦伶仃，終日以淚洗面，想起她的王子她竟茶不思飯不想，終於日漸消瘦，患了相思病、憂鬱症，中了情毒、歇斯底里蠱等等這樣下去不是辦法，不愛你的人走了，可那些愛你的人又要多麼傷心難過，於是國王全城貼榜，重酬征醫進宮：失戀後出現心理問題怎麼辦？

出現心理問題要注意發泄情緒，尋求傾訴對象吐露心聲，避免心理抑鬱和焦慮的蔓延與嚴重。心理問題如果泛化，那麼會影響你的正常生活運行，如果心理問題還沒有得到泛化，那麼你會格外感到痛苦，不論怎樣，心理問題都是應該要及時治療才有益於身心健康的。

一般來說，失戀的人產生的心理問題主要表現為抑鬱和焦慮，失戀者感覺自己被愛情拋棄、被愛人拋離而感到痛苦不堪，封閉自己、墮落頹廢，把自己一個人關在只屬於自己的黑暗角落裡偷偷心痛，這便是抑鬱。失戀者擔心愛人愛上了新歡自己成了過客而相思失眠、放不下那段愛情，擔心自己失去了愛人便再也沒有人來追求自己而感到難受心煩，從而杞人憂天、胡思亂想，這便是焦慮。要想走出失戀陰影，解決心理問題，失戀的人必須要把失戀的情緒發泄出去，可能是悲傷，可能是憤怒，也可能是難過，是心痛，不管如何，突然失去愛人的感覺是難以適應的，如果憋在心裡，時間久了自然就會出現抑鬱、焦慮等心理問題。

那麼什麼樣的人適合讓你吐露失戀的不快呢？如果你有信得過的朋友，不妨約她出來，找個安靜的小空間，她給你遞紙巾，你給她說你曾經的愛情，然後你們一起罵那個混蛋，突然破口大笑，從此以後，你就不愛他了，更不會為他流淚，不會為他心痛。當然，如果你不願意和你身邊的人說你的難過，你也可以在虛擬的網路里找一個陌生人，在你們都有時間的時候，讓他靜靜地聽你的故事，然後他會站在一個客觀的角度去安慰你。你還可以求助於心理專家，他們不僅是合格的傾聽者，他們還能為你制定最適合你的失戀心理療法為你解決你的心理問題，專業而可靠。

失戀的時候感覺被整個世界遺忘，所有人都不會理解你，既然你執念至深，那你就學會自我調節。送你一句話：童話已經結束，遺忘就是幸福。

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