立春後養生應忌暴怒憂鬱

立春後，我們就進入了溫暖的春季，一年四季都是養生的季節，根據不同季節的特點養生也是不同的，那立春後進入春季，養生需要注意什麼呢？除了在飲食方面需要注意外，還需要注意忌暴怒憂鬱。

春季養生還要順應春天陽氣生髮，萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼於一個「生」字。肝的生理特點主疏泄，在志為怒，惡抑鬱而喜調達。

在春季精神養生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態。同時要充分利用、珍惜春季大自然「發陳」之時，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的調攝，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行。

春季是一個讓人很容易發脾氣的季節，也就是容易暴怒，這個需要人們加以注意，一定要保持好的心態，調整好自己的情緒，度過春季這個讓人煩躁的季節。

請您繼續閱讀更多來自 玩轉嫂子 的精彩文章:

※立冬之後咋養生？
※立春節氣後如何養生保健
※立冬養生 立冬之後如何預防疾病
※立冬過後如何養生保健
※立秋養生 立秋後要如何養肺？
※白露養生正當時 秋冬生不生病全靠它了
※養生應因人而異 健康養生應該注意什麼
※養生問題「冷」思考 刻意養生小心後遺症
※立夏如何養生？
※養生當心生命中的「魔鬼時間」
※立冬後飲食養生，你應該這樣吃！
※順時養生：立夏之後重養心
※立冬節氣養生
※立春如何養生？立春飲食保健應該注意這些！
※立夏養生正當時
※立夏養生 立夏時養生就先養「心」
※立春後如何養生？七招教你暖身養肝排冬毒！
※立春後養生宜養肝，衣食住行皆有關
※專家：立夏養生宜養心戒怒