容易出汗、出汗多是病嗎？揭秘異常出汗的5大原因

健康 06-24

有網友提問：「為什麼容易流汗，而且流很多汗，這算是病嗎？」容易流汗的人不僅全身常常黏乎乎，還會散發惱人的汗臭味，讓人不堪其擾，而且不少人覺得容易出汗、出汗多可能是病，那麼真相是什麼呢？

什麼叫「異常出汗」？

若是在氣溫不高或感覺不熱時出汗(冷汗)，或者是稍稍活動立即出汗，或是突如其來的潮熱冒汗，就是屬於異常出汗。異常出汗的狀況包括冒汗、低熱、夜間出汗等，有時還會伴隨眩暈、心跳、體重減輕等癥狀。

揭秘異常出汗的5大原因

從中醫的觀點來說，異常出汗通常是以下5點原因導致：

原因1/自汗

若在白天汗出不止，稱為「自汗」，通常是因為過度勞累、天候悶熱、穿衣過暖，或服用發散藥物等因素，出現突然汗水過多的狀況。若是屬於「氣虛自汗」的人，身體機能通常較差、臉色蒼白，總是覺得疲倦提不起勁，或說話有氣無力，而且稍一活動就氣喘如牛、滿身是汗。

這類型的人平時不耐風寒，非常容易感冒，治療時會以補氣而固表止汗為主，使用補中益氣湯、玉屏風散，或十全大補湯補氣斂汗。

容易出汗、出汗多是病嗎？揭秘異常出汗的5大原因

原因2/濕氣太重

有些人則是因為濕氣太重，除了額頭部位愛出汗外，還有總覺得睡不夠、刷牙犯噁心、舌苔很厚、有小肚子、大便不成形、頭身沉重等癥狀。

這類人需利水排濕，可早晚一杯亦舒堂薏仁茶，祛濕效果很明顯，並注意不要吃的太過油膩，多吃新鮮蔬菜、飲食清淡。

原因3/火氣太大

常吃烤辣炸食物，常會使體內熱盛，容易口、乾口渴，若又喜喝涼飲，而且喝了還是口渴，就是俗稱的火氣太大。

這時可以用苦苦丁茶清熱瀉火，火氣下了，才能有助於減少排汗。苦苦丁茶最好的是長白山產地的，日照充足，藥效最好。

容易出汗、出汗多是病嗎？揭秘異常出汗的5大原因

原因4/營衛不和

有些人對外在的溫度無法做適當的調節，一會兒怕冷一會兒又怕熱，動不動就會冒虛汗，一吹風就感冒，全身常覺酸痛，中醫稱這種狀況為「營衛不和」，是臨床上常見的情況，可用「桂枝湯」調和營衛。

原因5/更年期女性陰虛盜汗

若是睡則汗出，醒則汗止，稱為「盜汗」。更年期的女性多汗常常屬於陰虛盜汗，除了夜間睡覺時出汗以外，還可能會有手足心熱，或潮熱、面紅、口乾、舌紅舌苔少等癥狀。

通常治療時以滋陰降火、疏肝理氣為主。平時禁食辛辣燥熱食物，切勿飲酒，並多吃新鮮蔬菜，並注意情緒起伏不要過大，平時也可以喝些百合棗仁茶，穩定自律神經，安神助眠。

另外，很多疾病或身體異常都會引起異常出汗，如低血糖、甲狀腺機能亢進等，需警惕。

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