親子關係：做真實的父母

題圖：Regal Portraits

文/秦愷

這是一位學過心理學的媽媽。這天，她手裡端著一盤食物，她6歲的女兒走過來，翻看她盤裡的東西，結果把她的杯子碰掉了，她馬上露出了生氣的樣子，說：「你看……！」。隨後，她坐下來，對著自己的女兒說：「對不起，寶貝。我剛剛嚇著你了，是嗎？」我觀察到她女兒並沒什麼被嚇壞的表現，也就沒有對自己的媽媽說的話做出回應。

我對這位媽媽說：「後面那句，『我剛剛嚇著你了』是沒有必要的。你的女兒並沒有被嚇著。」

以上這種情形，我會在一些非傳統的父母身上看到。這些父母童年大多被撫養人打罵，知道打罵孩子，對孩子的傷害有多深。但是我也觀察到一些矯枉過正的現象。就是這類父母，不太敢在孩子面前表露出自己生氣、憤怒等情緒。一旦流露出這些情緒，這類父母會擔心傷害到孩子，甚至還會覺得內疚。

這個母親的做法透露出一個信息，她害怕自己的憤怒情緒表露出來，會傷害到自己的女兒。很多時候憤怒情緒的產生是因為別人越過了我們的疆界，損害了我們的利益。情緒像個信號一樣，提醒我們，要維護自己的權益。當母親無法在女兒面前適當的表達自己的憤怒的時候，也就無法捍衛自己的疆界和權益。在這個母親和女兒相處的模式中，我看到上面提到的這個孩子並不怕自己的媽媽。事實上在日常生活中，這個孩子還常常用哭鬧來控制自己的媽媽，要挾媽媽幫她去完成一些事情。這個媽媽大多數時候是順從自己的孩子。可是總有滿足不了的時候，也會有忍受不了的時候，這時候就會情緒失控地對自己的孩子大吼大叫。事後，又像前面說的那樣，向孩子道歉。但這個相處的模式一直都存在。

這位媽媽面對女兒的時候，當她體驗和意識到憤怒的情緒時，沒有用恰當的方式去表達，有時候選擇了掩飾，退讓；有時候就直接用吼叫的方式表達，接著又體驗和意識到自己的內疚。當一個人的體驗、意識和表達是一致的時候，這個人是真實透明的，是一致的。這是以人為中心治療中，對人的發展的終極追求。當一個人體驗和意識不一致的時候，通常我們稱之為「防禦機制」。體驗被壓抑在潛意識中，不能夠被意識化。當一個人體驗和意識一致，卻不能一致地表達時，我們常稱之為虛偽或者掩飾。這個媽媽在孩子面前，她的表達，有時候是和體驗、意識不一致的。當三者一致時，又缺乏恰當的表達方式。

缺乏恰當的表達方式，對孩子吼叫，固然會對孩子會造成負面的影響。

表達與體驗、意識不一致，孩子會感受到母親的內在矛盾，這對孩子來說，造成的影響同樣不容小視。這種可能造成內在與外在的分裂。

先去做真實的父母，做真實的自己，而不是去做完美的父母！再去學習和尋找恰當的表達方式。

秦愷：國家二級心理諮詢師，擅長人本主義取向治療、焦點解決短期療法。廣州心陽企業管理諮詢有限公司諮詢師QQ:446580139，本周公益諮詢未滿，可預約諮詢。

壹心理調查：你的靈魂伴侶長什麼樣子？
信任，與別人如何無關
從幻想中醒來，遇見更好的自己
憑什麼我們就該幸福？
終有一天，你一定會很棒

TAG:心理科普 |

※親子關係：父母對孩子的正反影響
※長大的孩子和父母，還需要談論親子關係嗎？
※什麼樣的產品可培養為人母親的成就感和密切親子關係？真的太好啦！
※父親節：請保護好你家庭中的親子關係！
※父母和孩子之間的信任影響孩子的一生，尤其是婚戀和親子關係
※親子關係：父母如何拉近與孩子之間的距離？
※中國式的親子關係里，最需要獨立的，其實是父母們
※親子關係過於親密，小心戀父戀母情結泛濫！
※親子關係：愛說謊是寶寶的錯么？父母還是先看看自己吧
※親子關係：每個沉默的孩子背後都有個嚴厲的父母
※夫妻關係應該大於親子關係，你做對了嗎？
※親子教育之五，親子關係是如何影響孩子的
※好的親子關係，從認識他開始
※夫妻關係應該高於親子關係，你做對了嗎？
※想要保證父母權威，良好親子關係才是基礎，家長你確定做對了嗎
※「親子」講盡親子關係的九幅漫畫，為人父母一定要看一看
※夫妻關係與親子關係相比，哪個更重要？很多父母都錯了！
※「良好的親子關係」孩子，我不只是你的媽媽，還是你的朋友
※青春期叛逆頭疼？這其實是建立良好親子關係的好時機，父母必看！