社交媒體對我們的心理究竟有什麼影響？
探尋社交媒體對人類心理的影響
譯者：Ruhana丨iFuun翻譯專欄·Ruhana的翻譯心理
Facebook，Twitter，Instagram，Linkedln…似乎我們每天都會登錄、聯接更多的網路，建立個人資料。最初，這種做法看起來有趣又無害，我們可以輕鬆聯繫上自小學或高中起就長未聯絡的朋友，也可以跟在不同海岸度假的家人保持聯繫。但隨著時間的推移，現代文化下社交網路的普遍應用正深刻地影響著人類的心理，影響著我們社交、交流、建立友誼、控制友情的方式——尤其是對那些生長在這種環境下的人。但這種影響是積極的還是消極的？目前為止，研究結果不盡相同。
首先，要考慮當前網路的使用狀況。從Adwwek、inc.com和New York Times統計的數據可以看出，社交網路無疑給我們的日常生活帶來了影響：
全球有超過2億的社交網路活躍用戶，佔全球人口總數的28%*。
15-19歲的用戶平均每天至少在社交網路上花費3小時，而對20-29歲的人來說，這一數據為2小時。
這是相當長的時間，且增長速度之快，與60年代電視觀看的情況相似。這種快速的變化正衝擊著我們的行為和發展，而其中有些影響並不是積極的：
根據Psychology Today報道的研究，社交媒體的重度使用跟自戀傾向是有關聯的。加拿大約克大學的一項研究追蹤了18-25歲的Facebook用戶，並發現Facebook的用戶最可能具有自戀傾向或缺乏安全感。
而美國密蘇里大學、夏威夷大學以及聖瑪麗大學的另一項研究表明，頻繁使用Facebook的夫妻，其夫妻關係並不理想：比如遭遇背叛、分手和離婚。
斯坦福大學就80位Facebook用戶進行了一項研究，評估了他們同輩的積極經歷和消極經曆數。研究表明，用戶總是高估友人的樂趣，低估自己的不快經歷，所以基本上，Facebook會使人越發覺得人人都比自己過得好。
但是另一種觀點則表明，社交媒體僅僅是一種中性媒介，展現了我們的既定性格、品質和世界觀——又或者社交媒體是可以帶來積極影響的。
康奈爾大學的研究表明Facebook對大學生的自尊有著積極的影響，因為它常常展示出我們的組織能力、以及積極進取的一面。
Mary Ann Liebert, Inc的研究同樣發現瀏覽、編輯自己的Facebook簡介能夠增強自尊，幫助個人更深入地了解自己。
儘管還沒有最終結論，但不斷發展的媒體心理學領域會繼續研究新興媒體和人類行為之間的關係，幫助個人、企業和保健人員更好地了解社交媒體不管增長的影響力。
*usage rates as of 2014：2014年的使用率
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