世界公認十大健康水果 排名第一竟然是它!
水果含有豐富的營養,尤其是一些水果中所含的特殊營養物質,對人體健康很有好處,來看看這些健康水果排名吧!
點擊播放 GIF/40K
第十名:紫葡萄
紫葡萄其類黃酮等物質對心臟提供三重保護。
第九名:葡萄柚
葡萄柚維生素C的含量很高。
第八名:蔓越莓
蔓越莓可以幫助減少尿路感染的幾率。
第七名:櫻桃
櫻桃可以幫助保護心臟健康。
第六名:甜瓜
甜瓜維生素A和C的含量都很高,是補充維生素的理想食品。
第五名:藍莓
藍莓是一種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
第四名:黑莓
同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助。
第三名:香蕉
香蕉的鉀元素含量很高,對人的心臟和肌肉功能很有好處。
第二名:杏
杏含有豐富的β胡蘿蔔素,能很好地幫助人體攝取維生素A。
第一名:蘋果
蘋果含有豐富的營養物質,能降低血脂,降血壓,預防癌症。
它是天然「血管保護傘」,每周吃一次,心臟好,血管清,人長壽!
「夏季第一瓜」竟是它!降血脂,護心臟,等於四味中藥
一碗淘米水=10種葯!不看太可惜了
夏天一定不要忘了用它泡酒,再忙也要看看 太有用啦!
TAG:零點養身 |
※世界公認的健康水果大排名!第一名居然是……
※世界公認十大健康水果
※世界公認的健康水果大排名!
※美國公布十大最髒的蔬菜水果,第一名竟然是它?
※科學生活百科世界公認的健康水果大排名!第一名居然是…
※檸檬在瘦身水果中排名第五,你知道第一名是什麼嗎
※夏季清火水果大王,竟然他是第一名
※十五大健康水果排行,排行第一你肯定想不到
※十大最臟蔬菜水果,第一名竟然是號稱營養最豐富的它!
※公認對孩子最有益的水果,排名第一的竟是它!
※夏天最清火的水果排行榜!第一名竟然不是西瓜
※十大水果排名,你知道這些水果的營養嗎?
※泰國的水果居然是這麼賣的,買水果都是一種享受!
※看過來!夏天最清火的水果排行榜!第一名竟然不是西瓜!
※哪些是應季水果 這六種健康果別錯過
※最能瘦身的6種水果都有什麼?排行第一的果然是它!
※十二星座各是哪種水果
※草叢中不起眼的小果子,竟是世界五大健康水果之一,抗癌性極強!
※號稱最髒的水果,第一名竟然很多人都喜歡吃!