斬斷原生家庭的枷鎖從你開始
文：郭羽靖丨iFuun專欄作者
最近看到很多討論原生家庭的文章，基本上都是在說小時候父母給自己造成了如何如何的傷害之類。曾經我也這樣想過，也指責過母親，我對她說：你當初照顧我的方式，就如養只小貓小狗，沒把我餓死冷死就是了。
網路上，關於討論原生家庭傷害的很多，指責的，謾罵的，甚至掐架的，成千上萬。看過一個印象較深的原生家庭傷害的案例：一位三十多歲的女子因為父母的過度指責，一直尿床。當她從諮詢中發現了自己多年尿床的「元兇」時，她把怒氣狠狠的發向了年邁的父母。
可是，這一切真的就只是父母的錯嗎？有些傷害，是代代相傳，傳承了多年，並不全是父母的錯，他們也是受害者。
在孩子的潛意識裡，父母就是天是地，父母不照料自己，我們就會面臨死亡的危險。可是，現在我們已經長大，不再是會被餓死冷死的孩子，為什麼還痛苦的沉溺在曾經的傷害中，難道只是為了指責他們給予我們的傷害？
精神分析中，有個詞：強迫性重複。大意是說，我們會不自覺重複曾經的一些行為，如果你曾經得到的是愛的體驗，那就會不自覺重複愛的過程，而如果你曾經得到的是傷害，那就會不自覺的重複痛苦的經驗。
為什麼我們會這樣？
因為人最怕沒有關係，最怕沒有連接，所以，即便是一個很痛苦的連接，即便是一段很痛苦的關係，也會牢牢抓住不放手。也許，在我們心裡，這就是我們和世界的通道，我們害怕關掉這個通道，也就意味著自己在世界上消失了。
很多時候，我們並不會以這麼直接的方式表達內心的恐懼，會以其它一些經過掩蓋的形式表達，可能是會讓自己很難受，比如：從不拒絕他人的要求；可能是會讓別人覺得難受，比如：總是言語傷人……
這些所有的掩蓋都是出於恐懼和害怕。我們害怕又成為那個孤獨無助的小孩；害怕又回到那個黑暗深夜，獨自望著空無一人的房間；害怕無論自己怎麼哭喊也喚不回他們的轉身；害怕再次陷入深深的絕望……
這些傷痛，在我們意識到的時候，就深深烙印在了我們心裡。在我沒有看到更多愛的可能時，我真會以為：全世界的父母就是這樣「愛」孩子的。這些話是我的家人一直這樣對我說的，他們說，他們小時候也是這樣被對待的，他們給我的就是最好的「愛」。
可是現在我發現了真相，我明白了愛並不是他們說的那樣。很長一段時間我都很難過，沒想到自己在這世上最親愛的家人，卻給了我這麼多的傷害。沒想到他們經常對我說「你再不乖，我們就不要你了」，這句話對我的影響那麼深。這些年，我很多的糾結苦惱都是源於這句話，因為我內心的那個小孩不時會冒出來，提醒我：「你不乖，他們就不要你了。」
我選擇學習心理學，很大部分原因也是因為自己內心的這個困惑，我想逃離原生家庭對我的禁錮，我想好好的去愛自己，去愛我的孩子，我不想繼續給我的愛人傷害。
這條路要走多久，才能解開我的枷鎖？我不知道。我能確定的是，心理學是我可以改變自己的一條途徑。除了這條路，好的伴侶也可以幫助我們走出曾經的傷痛。歐文·亞隆說，每一段親密關係都是一個機會。運氣好，你會遇上治癒你的人。
可是，人的一生中，要去偶遇那個能治癒你內心傷痛的伴侶，機會太渺茫。有幾個人能夠在茫茫人海中，只見你我一眼，就從此不忘懷？即使遇見，有多少人能堅持在被我們傷害多次之後，依然不離開？要去等待這樣的一個人出現，太難。
相比之下，尋找適合的心理諮詢師，是比較有現實可能的。現在，幾次心理諮詢之後，有些心結被打開了，但也沒完全達到我內心最期待的結果。
前段時間，我有些心急了，覺得好像看不到自己的改變，有些氣餒。因為我覺得經過這半年多的深入接觸心理諮詢，我會有很大的改變，或者是更有力量，而事實是，我好像還是原來的樣子。
我把困惑給老師說了，老師說我：怎麼現在你開始急了呢？我還記得你剛來的時候，堅定而有耐心，你說會慢慢走。
那一刻，我心裡忽然咯噔一下，「對啊，我怎麼這麼著急？」明明我知道，心理的改變不是一時半刻的事，明明我知道要一步步來，為何現在我這麼著急？
後來想了想，也許我就像是一個在黑夜裡摸黑尋路的孩子，在黑暗裡呆久了，有些不敢抱有希望了，於是就慢慢的走，慢慢的找出路。忽然，找到了出口，看到了光明，我欣喜若狂，想要快點跑到終點。可是，跑起來才發現，我的腳力量不夠，跑不起來……
現在，我要做的，就是增加自己的力量，一步步走下去。我相信，有一天，我可以不再去重複曾經的痛苦，我可以更好的去愛自己，去愛的身邊的人。
PS：當我在心理諮詢中理解了母親之後，我真的明白了，其實她是給了我她能夠給出的最好的愛。雖然之前有理解過，但那天在對著諮詢師說出那些話的時候，我的心才真的釋然了。現在，我相信，如果她懂，如果她有能力，她一定會給我更適合的愛。
——THE END——
郭羽靖，來自渡仁心理諮詢，微信公眾號：我愛心理學
圖片來源：123rf.com正版圖片庫
責任編輯：晨歆
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