覺得自己很重的孩子，容易變得更胖喲！

譯：張少華

原題：負面身體意象會增加青少年肥胖幾率

加菲貓：「誰說我胖了！我站起來明明還能通過肚子看到腳尖呢！」

嗯，由於加菲貓一直覺得自己體型良好，所以一直都是那樣的身形，沒有更胖。所以減肥成功必要的還是對自己身型的自信啊！

……

以往研究發現，抑鬱青少年在六年後身體肥胖的幾率會增加一倍，暗示著抑鬱和肥胖之間可能存在因果聯繫。然而，德克薩斯大學健康科學研究中心的Robert E. Roberts教授最新研究發現：一旦將身體意向[1]這個變數考慮在內，抑鬱[2]和肥胖[3]之間顯著的聯繫就消失了，意味著身體意向可能是抑鬱和肥胖之間的中介變數。這一研究成果已發表在《情感障礙雜誌》（Journal of Affective Disorders）。

在這項研究中，Roberts教授及合作者分析了來自「青少年健康2000項目」的資料庫。這個資料庫以休斯敦地區11至17歲的青少年為調查對象，不僅請他們選擇「非常瘦—有點瘦—一般—有點重—非常重」其中的一個選項來描述自己當前的身體狀況，還收集了他們的身高、體重和過去一年內是否經歷重度抑鬱發作等相關信息。

數據分析發現：那些選擇「非常重」來描述自己身體狀況的青少年，無論他們的實際體重如何，在調查結束一年後，他們身體肥胖的幾率都增加了一倍，甚至，其中女性青少年身體肥胖的幾率增加了兩倍。

其實，以往關於身體意向的研究也為此提供了一些間接證據：負面身體意向與心理壓力、飲食失調和暴飲暴食等不健康生活方式呈正相關，而與鍛煉身體、吃水果蔬菜等健康生活方式呈負相關。

基於以上研究結果，Roberts教授認為：「針對臨床上患有抑鬱的肥胖患者，了解和改變他們的身體意向可能有助於提升療效。」

譯者小結：

1.負面身體意向會增加青少年肥胖幾率，尤其是女性青少年；

2.抑鬱可能通過增強青少年負面身體意向進而增加肥胖幾率；

3.負面身體意向與不健康生活方式呈正相關，而與健康生活方式呈負相關。

譯者註：

[1] 身體意向：身體意象涉及個體對自己的相貌、體格、體能等的看法和評價，是多維度、多層次的，並且隨著個體年齡的增長而顯示出不同的特點。同時，身體意象也受社會文化的支配和重要他人評價的影響。負面身體意向則是指個體對自己的相貌、體格、體能等的消極評價。

[2] 抑鬱：抑鬱是由一些生活事件所引起的情緒低落。注意，抑鬱和抑鬱症完全不是一個概念。抑鬱是「心理亞健康」，通過自我調節或尋求心理諮詢等方式就可以得到有效改善；而抑鬱症則是「心理疾病」，需要專業心理醫生的治療，常常需要服藥。

[3] 肥胖：在這項研究中，體重指數（BMI）超過30的個體被界定為肥胖，體重指數（BMI）= 體重（kg）÷ 身高2（m2）。例如：一個人體重52 kg，身高1.55 m，則BMI= 52（kg）/ 1.552（m2）=21.7。一般來說，中國人體重指數在18.5-23.9之間為健康。

譯者：張少華，心理學專業出身，希望做一個「善良且有能力保護這份善良」的人。

原作者：UNIVERSITY OF TEXAS HEALTH SCIENCE CENTER

原文鏈接：http://www.psypost.org/2015/11/study-negative-body-image-not-depression-increases-adolescent-obesity-risk-39067

責任編輯：serotonin

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