圖解：如何增加自信？

譯者：人一丨煎蛋

誰是你人生中的超級英雄?

回答：是你自己。

我們不論在何種情況下都要充滿自信心——只需要相信自己。 不幸的是，往往是說起來容易做起來難。

幸運的是，在感覺有點不確定時可以試試經科學研究證明有效的一些技巧。 Happify網站通過以科學為基礎的活動和遊戲來幫助人們建立幸福技能，所有的方法都以圖表顯示的，用以提高你的信心。繼續讀下去，無所畏懼地解決你的工作和個人生活問題。

——林賽·福爾摩斯

本文由 煎蛋 授權發布。媒體如須轉載請聯繫：sein@jandan.org

TAG:心理科普 |

※如何讓自己變得更加自信？
※如何增加一個人的自信？
※如何保持核心自信？
※如何在感情里重拾自信？
※如何幫孩子消減自卑樹立自信？
※如何顯示自信又不狂妄
※每日二問：抑鬱症患者如何自我保健？＆如何增強抑鬱症患者的自信心？
※如何才能自信點兒？
※如何泡妞方法——怎麼變的自信？
※貴圈的未解之謎，張傑為何如此自信？
※如何讓自卑的獅子座重振自信？
※如何克服自卑，建立深層自信？
※如何幫助孩子建立自信？
※女性如何增加自信心 六大方法來幫助
※「誰給你的自信啊？」
※如何讓自己變得有自信
※達克效應：無知讓人更自信？
※我是如何通過跑步收穫自信和健康的？
※什麼是真正的自信？