巧克力實驗：享受你就少來點兒

心理導讀：一下子提供足夠多的巧克力讓你想吃多少就吃多少，能讓你獲得更多滿足嗎？一項關於巧克力的研究表明，少來點兒或許能讓你真正的享受美味。——www.iFuun.com

研究指出，最完美的年薪是$75000，也就是說，再多的錢也不會你每天的心情變得更好。《紐約時報》對此有個簡單明了的解釋：當你買得起你想要的任何東西時，也就不會對那些東西有太強的購買慾了。

文章作者Elizabeth Dunn和Michael Norton為了更好地說明這個問題，提到了一個與巧克力有關的研究。研究大致內容是將學生分為兩組進行測試，向第一組每人發放一塊巧克力，之後告知他們一周內絕不能再吃巧克力；向第二組發放一大袋巧克力，之後告知他們想吃多少吃多少。接下來，發生了這樣的事：

如果你喜歡吃巧克力，你可能會認為獲得了一大袋巧克力的學生們心滿意足地「攜贓潛逃」了。可是他們付出了代價。下一周他們再回來領巧克力時，第二組的學生們對巧克力的興趣明顯比前一周低了很多。而第一組連續一周沒有吃到巧克力的學生們像第一周一樣享受了巧克力。少來點兒——就算想買就能買到，想吃就能吃到，也暫時不吃巧克力——能夠保持我們對某些東西的熱愛。

這就說明了兩個問題：

1.取之過度就有可能會失去興趣；

2.如果想要戒掉你喜歡的東西，一次性徹底放棄可能會讓問題更嚴重。

大部分人應該都能從自己生活中舉出和這兩個問題有關的例子來。我發現在我想控制吃糖的時候，想吃的時候少吃點來得比徹底戒掉吃糖成功得多。之前我有份薪水過於豐厚而我不喜歡的工作，我覺得這兩者其實都是問題。所以我接受了Lifehacker給我提供了編輯的職位：原因是我不僅僅喜愛這份工作，薪水也沒有太多。大學時，我發現自己在上課快要結束時效率更高，因為我已經又餓又累了。過著安逸生活的時候，我並不需要任何東西——想要我就能有。所以我並不喜歡的那份工作變得更不好做了，我也開始覺得與其真正擁有所有的東西不如心懷一些慾望。結果我發現這是真的，而從這個研究來看，它對很多人來說都有道理。

道理很簡單，但我們有時候卻發覺不到：平衡是最重要的。

文/Adam Dachis

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