讀書時，請「摒棄雜念，專註於當下」
心理導讀：當我們越想去完成一件事的時候，就越容易忘記做這件事本身的意義。讀書時，請讓我們摒棄雜念，將精力放歸到書本本身吧。——www.iFuun.com
以前，讀書前會很想讀一本書，但實際讀書時，經常是「想讀完書」，而不是「想讀書」。這種想法經常會讓我的生活變得很痛苦，當你做一件事想著快點做完時，你的心思其實已經不在這件事上了。
這個問題在我大學時困擾了我很久。我沒有意識到這本身其實是一個價值觀問題，以至於我常在一些時間管理的書中尋找答案。那些書都只能讓你更高效地「做完事」，卻不能讓你在做的過程中更投入一分。
直到後來離開學校，了解了一小部分禪宗思想，我開始豁然開朗。禪宗講求摒除心中的雜質，全部精神專註於當下，摒棄過去摒棄未來，任何的多餘的念頭都可能使你正在做的事情不純粹。禪宗上，這叫「正念」，我非常非常欣賞。
想想看，你去旅行，那你是為了旅行和生活本身呢，還是為了旅行回來能增加一點談資、寫一篇遊記呢？答案是顯然的。
人生也是一樣，如果你一心只等著功成名就家財萬貫衣食無憂的那一天，就好像你旅遊時只等著回去寫遊記和炫耀一樣，旅行本身就失去了意義。
生活就像這樣的旅行，我們今天讀的每一本書，寫的每一個字，邁的每一個步，做的每一件事，就是這趟旅行的一部分。如果我們不能專註於它本身並享受這種過程，那整個生活就會變成急不可耐的煎熬。
回到讀書上來，現在我覺得對書的「量」的追求是完全無意義的。如果我在讀一本書時專註於其中，不僅可以獲得遠比匆匆翻過更深入的東西，而且還能為人生增加不曾虛度的有趣有意義的幾天或幾小時。
對了，在很多領域都有一個詞叫「flow」，描述人們沉浸在某事中獲得的愉悅狀態，根據我粗淺通俗的理解，禪宗正念的目標，就是把這種狀態擴展延伸到你生命的每一秒。
文/一瓢之飲的日記
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