別再吃白麵包了 會讓你性慾降低，愛愛無能！

你是否最近都沒啥慾望,你把這歸結於工作太忙?我們可不這樣認為,看看你每日的食譜,注意那些麵包,那才是罪魁禍首。

白麵包釋放糖分太快,而太多的糖便能夠減少你的性慾。同時糖也會帶來脂肪,降低睾丸素。如果你肥胖你同樣會對自己在那方面缺乏信息。來自英國的研究人員說道

同時小孩子們喜歡的Tonic water/湯力水也會降低精子濃度和活力,研究發現它們使老鼠體內的睾丸素大幅下降。

另外更重要的,一頓豐富的大餐,可能會讓你沒有精神再ooxx,因為那時你體內的能量都用來消耗食物,而難以集中精力ooxx。所以在約會前,最好不要吃得太多。

除此之外還有,非處方感冒藥。那些含有diphenhydramine/苯海拉明的東東倒不會影響性慾,卻有可能導勃起障礙。以及antihistamines/抗組胺葯也會導致男性射x 問題。控制血壓的葯、控制脫髮的藥物當然也會。

同時還要說明的是鐵的缺乏會讓女性降低性慾。補充鐵最好的方式,是吃牛排。同時堅果牡蠣中的鋅也是很好的荷爾蒙激素補充品。

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