大腦有可能越用越笨嗎？

iFuun導讀：大腦是越用越聰明，還是越用越笨？無論是覺得自己越來越笨，還是越來越聰明，你都可以來對照一下。 —— www.iFuun.com

我們先來做個界定：

聰明與笨衡量的是心理學中的「智力」這一概念。

那麼剩下的在這個基礎上進一步討論。考慮到我們要探討的是智力水平的變化這一問題，我們不得不提到這個人：

雷蒙德·卡特爾Raymond Bernard Cattell

卡特爾是一名美國心理學家，畢生最大的貢獻就是在認知心理學領域提出了流體智力和晶體智力的學說。在卡特爾看來，所有的一般智力（general intelligence）可以區劃為兩類：流體智力（fluid intelligence）與晶體智力（crystallized intelligence）。

晶體智力是指應用先前已獲得的知識經驗的能力；反之，流體智力是指在混亂狀態中發現意義（新知識）、解決新問題的能力。晶體智力在大半個成年期持續逐漸穩定地增長，直到60歲以後才開始下降；流體智力則在成年初期達到峰值，隨後逐漸下降。

如果你看的稀里糊塗，那麼這兩種智力類別隨著年齡改變的情況見下圖。

紅色晶體智力，藍色流體智力（via:Magraw-Hill,Inc.）

好，我們現在把「用腦量」這個變數加進來考慮人什麼時候會變笨的問題。

對於晶體智力來說，只有「用進」沒有「廢退」。越用腦，有效經驗越多，晶體智力會持續累積步步高升，直到老年期的某一個因人而異的節點後，因為腦功能的退縮，才會開始下降。在你一生的大部分時候，晶體智力是「越用腦越聰明」的。

對於流體智力來說複雜一點，每個人在成年早期、二十來歲的那個制高點的Y軸高度有很明顯的個體差異，達到那個高度之前的用腦量也應當是對其非常重要的影響因素之一，所以在達到最高點以前，用腦會讓你更聰明，不用也會讓你更聰明，只是用比不用帶來的效果會更好。一旦過了每個人的流體智力制高點，不管用不用腦，流體智力也已經開始走下坡路了，就算依然維持很大的腦認知負荷，充其量也只能一定程度上延緩流體智力每況愈下的趨勢，不用腦的話可能會「笨」的更快一點而已。從這個角度上，只看表面情況的話似乎也的確是「越用腦越笨」，但是「越不用笨的越快」。

這次回答站在對個體來說比較宏觀的角度，並沒有考慮短期用腦過度導致的生理心理反應低潮期的問題。

來源：知乎，文/葉壯    （微信：心靈治癒課，zhiyu365）

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