心理研究：說謊無益身心，誠實有利健康？
心理導讀：想讓自己身體更健康，除了健康飲食、多運動，還應注意些什麼？美國一項研究顯示，少說謊同樣有利身心健康。 ——www.iFuun.com
美國印第安納州聖母大學心理學者徵集110名志願者參與為期10周的誠實實驗。志願者年齡介於18歲至71歲之間，34%為社區居民，66%為在校大學生，屬於不同人種；家庭年收入最低的少於2.5萬美元，最高的超過16萬美元。
研究人員把志願者分為誠實組和對比組，要求誠實組在實驗期間「無條件杜絕謊言，可以選擇略過真相、不回答問題或保守秘密」，對比組則不作要求。
美國健康生活新聞網4日援引實驗負責人、心理學教授凱莉的話報道：「近期有數據顯示，美國人平均每周說謊11次。我們想看看，更加誠實地生活是否的確有利健康。」
研究期間，志願者每周接受體檢，凱莉等人還要評估他們的人際關係狀況，並藉助測謊儀了解對比組志願者的說謊情況，比如善意謊言和一般謊言的數量。
結果顯示，說謊少的志願者生理健康和心理健康均有所改善，例如當對比組志願者平均少說3個善意謊言時，他們平均少報告一起出現頭疼、喉嚨疼等生理狀況，少報告兩起出現情緒低落、緊張等心理狀況。這種積極效果在誠實組志願者身上表現得更為明顯。
此外，減少說謊行為的志願者都認為自己的人際關係有所改善。
研究人員相信，這就是志願者身體變得更健康的主因。凱莉說：「當他們說謊，健康水平下降；減少說謊，則健康狀況改善。」
實驗結束時，誠實組志願者還報告了自己在人際交往中如何努力避免說謊。凱莉說：「我們發現，實驗參與者可以自覺地、戲劇性地減少每日謊言。反過來，它與顯著的健康狀況改善存在關聯。」
文/佚名
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