抑鬱症與智能機：你的手機知道你是否抑鬱
譯者： QingMelody
原作者：Mandy Oaklander
利用手機收集到的數據判別一人是否有抑鬱癥狀的精準度可以達到87%。
我們大多數人都十分依賴於自己的手機，而研究人員正試圖從這一依賴中找出關乎健康的信息，包括心理健康。事實上，發布在《醫學互聯網研究雜誌》上的一項新的小型研究表明，對於抑鬱的判斷，你的手機甚至比你的自我評估還要準確。
「我們發現在手機上花費時間越久的人越有可能變得更抑鬱」該項研究的聯合作者戴維·莫爾（David Mohr），即美國西北大學范伯格醫學院行為干預技術中心的主任說道。研究人員也發現宅在家裡的時間過久也與抑鬱有聯繫——而且類似的手機數據判別一人是否有抑鬱癥狀的精準度可以達到87%。
西北大學研究人員從克雷格列表（網站）上招募了28名年齡在19歲至58歲的志願者，並且在他們的智能手機中安裝了位置和使用情況的監控軟體。在研究開始時，他們做了一次標準的問卷調查，測量抑鬱的癥狀。問卷結果表明50%的人有抑鬱癥狀。在為期兩周的時間內，他們的手機每天詢問幾次他們的心情狀況，並且每5分鐘追蹤一次GPS定位信息。
該研究的作者之一，同時也是范伯格醫學院預防醫學的博士後及計算機科學家索伯·賽博（Sohrob Saeb）說，研究人員收集到的手機數據極其豐富，包括：參與者每天去幾個地方，在每個地方所呆的時間，以及他們使用手機的頻率。之後研究人員將這些客觀的數據與他們抑鬱測試的分值進行對照。
研究人員希望找到的是客觀的行為標記（如：人們去的地方以及他們改變地方的頻率）與抑鬱測試分值之間的聯繫。這種從手機中獲取數據的方式就可以有效地追蹤抑鬱癥狀，而不需要用戶一定要表達出他們的感受，因為後者在抑鬱治療中通常都是一個阻礙，莫爾說道，他研究抑鬱症已經二十年了。「幾乎每次都會出現的一件事就是人們不會回答問題，」他說：「然而在app上，他們將回答幾天的問題，直到對此感到厭煩。」
事實上，莫爾和他的團隊在這些客觀的標記與抑鬱症之間發現了很強的相關性。手機數據甚至比用戶回答的用於預測抑鬱結果的日常問題還要有效。摩爾說：「傾向於每天只在一兩個地方呆很久的人，比如那些只呆在家裡或者去上班然後就回家的人，抑鬱分值更有可能變得較高。」人們什麼時候外出活動也很重要。他們發現，那些有著固定生活模式的人不容易得抑鬱症。「這一發現與臨床研究不謀而合，大量的臨床研究表明通常有心理疾病的人，他們的生理節律通常也會紊亂。」莫爾說：「通常我們只關注睡眠與活動，但是在這兒我們也通過地理空間關注他們的生活。」在人們感到抑鬱時，他說，他們的心情通常會使他們推遲安排。
同樣，抑鬱的人每天使用手機的平均時間為68分鐘，然而沒有抑鬱癥狀的人只有17分鐘。軟體只是跟蹤他們有沒有在用手機，而沒有跟蹤他們用手機做什麼。不過研究人員仍然認為人們的抑鬱程度隨手機的時長而增長。「在人們感到抑鬱時，我們會發現人們傾向於開始逃避他們不得不完成的任務或事情，尤其在他們不舒服的時候，」莫爾解釋道。「使用手機，登陸使用app就是一種分散注意力的方式。」
這只是初步的研究，但是莫爾希望在智能手機上裝上一定數量的感測器，並利用這些感測器巧妙地幫助管理抑鬱，並且在不需要詢問用戶任何問題的情況下能快速地發現抑鬱癥狀。「現在在公共衛生中，是否能及時地治療人們的抑鬱症是一個關鍵的臨界點。」摩爾說。人們下載到他們手機中的app，不需要回答任何問題，就可以更有效地查明他們的抑鬱狀態，並且幫助他們得到治療。
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原文：Depression and Smartphones: Your Phone Knows If Youre Depressed
來源：time.com
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