缺鈣不可怕，可怕的是媽媽們不知道如何補鈣

維塞素D是一種脂溶性維生素，有促進鈣磷吸收，增加鈣磷存於骨內的功效，是骨成長必須的維生素，維生素D缺乏會導致小兒佝僂病。

維生素D缺乏的表現

維生轟D可以調節人體鈣磷代謝，促進牙齒骨胎正常生長。維生素D缺乏症可以表現為活動性佝僂病，前囪未閉，顱骨軟化，雞胸，汗多且帶酸味。此外，患兒愛哭，沒有食慾，腿呈「X」或「O」形。

維生素D缺乏的預防

孕婦及乳母要多食自含維生轟D、鈣、磷及蛋白質納食物，常到戶 ：外活動，多曬太陽。小兒滿月後即可抱出戶外活動，並開始補充維生素D，每日l 0毫克。早產兒、雙胞胎及低體重兒自生後2周起即可補充，在頭3個月每日給20毫克，以後減至每gl 0毫克。一般服至2歲以後可不再用。

維生素D缺乏的質量

對於維生素D缺乏的患兒，可吃魚肝油，它含有大量的維生親D 。此外，息兒可以曬咽太陽，它可使皮膚自身合成維生素D。飲食上多吃一些含鈣和維生素D的食品，如魚肉、蛋、奶和豆類。 只補鈣也可能患侗樓病 44供應充足的孩子也可能各均傳病。因為人體投入44後、要從腸內吸收到血液個，再由血液輸送到音端*從而供給音質鈣化的原料。這一梆1過程、必須布維生素D的協同作用才能順利亢成『沒有維生素D，鈣吃得冉多，也無法被人體吸收。

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