你所不知的音樂的妙處

iFuun導讀：音樂可以提高言語智商，治療心臟病，產生心理色彩，甚至幫助你看到周圍快樂的表情。——  www.iFuun.com

每一個音樂迷都能體會到音樂所帶來的神奇效果：偉大的音樂讓普通的日子變得奇妙，帶給我們精神上的安慰、釋放，帶給我們強烈的感受……

但是，音樂的影響遠不止此，它涉及更多的方面：我們的遺傳密碼，我們的身體和心靈，甚至是我們的團隊關係和人際交往。

1. 音樂提高語言智商

彈鋼琴不僅會提高你的音樂能力，也可以提高你的形象思維和語言能力。

一項8—11歲的兒童研究表明，相比沒有接受音樂訓練的孩子，那些有業餘音樂課的孩子有更高的語言智商和形象思維。這表明，學習樂器的益處不僅在於單純音樂能力的提高，更延伸到認知和視覺感知。

2. 音樂讓我們冷靜下來

當你聽音樂的時候，你會感覺後背發涼嗎？

Nusbaum和Silvia2010年的一項研究表明，90%的人會在聽音樂時，有一種後背發涼的感覺，而這種感覺的強度因人而異。那些在大五模型中「經驗開放性」的分高的個體，音樂給他們帶來的感覺會更加強烈。並且那些經驗開放性高的個體更加可能會去學習一種樂器，而音樂對於他們的生活也更為重要。

3. 積極的聆聽放大我們的幸福感

以往很多人認為，積極主動地去感受快樂，無助於我們幸福感的提高，而最近的研究否定了這一設想。

在Ferguson和Sheldon2013年的研究中，他們會讓被試聆聽Aaron Copland創作的一些經典曲目。結果表明，比起被動地接受這些音樂，那些積極主動地去感受音樂中所蘊含的快樂情感的人，會覺得心情更好。

當音樂的清泉匯入我們的耳朵，用心的感受比被動的接受，更讓我們快樂，帶給我們更多額外的、美好的心理體驗。

4. 合唱讓我們變成一家人

音樂很多時候更加像是一種社會活動，集體地演繹這項活動讓我們彼此更加親近。

Eerola和Eerola在2013年做了一項研究，約1000名有業餘音樂課的芬蘭小學生參加了此項研究。他們發現，在幾乎所有的領域，這些學生都會有更高的滿意度，即使這些領域與他們所學的音樂可能無關。

Pivi-Sisko Eerola這樣解釋實驗結果：「在音樂興趣班中，唱詩歌和集體表演是一種流行的活動。其他的研究也發現，和另一個人的拍子合上就像覓得知音，讓我們感到喜悅、滿足。這會增加我們的團體歸屬感，讓人感覺比以往任何時候都更喜歡對方。」

5. 音樂有治療心臟疾病的效果

或者說，至少音樂有助於緩解冠心病所帶來的壓力和焦慮。

Bradt和Dileo回顧了涵蓋約1500例病人的23項研究，發現聽音樂會降低心臟病患者的心率、血壓和焦慮。

6. 為何悲傷的音樂讓你心情變好

「情緒調節」排在人們熱愛音樂的所有原因中的第一位。所有的音樂迷都知道音樂有宣洩的效果。但是，如果音樂出現在對的時候，即使這音樂來的憂傷悲痛，我們的心情依然會變得明朗。這奇怪的效果又是為什麼呢？

根據Kawakamietal（2013）的一項研究，悲傷的音樂之所以能讓我們快樂，是因為這些通常是不同情緒的巧妙結合，有時明媚，有時憂傷。最重要的是，我們接受音樂里的消極情緒，卻不能強烈地感受這種情緒。

7. 音樂讓我們看到快樂的臉

音樂給我們的感受是不同的。然而，只需15秒鐘這帶給我們不同感受的音樂，就足以改變我們對他人面部表情的評價。

Logeswaranetal的一項研究發現，愉快音樂的快速出現會讓人們認為別人的面部表情是開心的，悲傷的音樂亦是如此。當人們看到一張中性情緒的面孔時，這種效應最明顯。換句話說，人們會把音樂中的情緒賦予呈現在他們眼前的面孔中。

8. 每一首音樂都有色彩

音樂會讓人們自然而然地想到某種顏色。即使在不同的文化背景下，人們依然會把特定的顏色和特定的音樂進行匹配。

Palmeretal（2013）做了一項研究，被試分別來自墨西哥和美國。他們在音樂的色彩匹配上有著驚人的相似，他們都將單調的灰暗色系和憂傷的輕音樂匹配起來，而將生動的顏色和明快的音樂匹配起來。跟蹤研究表明，音樂色彩匹配是由於音樂的情緒內涵。

9. 音樂可以用於視覺重建嗎？

60%的中風患者，大腦的視覺區域受到了影響。這導致了「視覺忽略症」：一側大腦損傷後，病人會失去對側物體的視知覺。然而，研究發現，當病人聽他們喜歡的音樂時，視知覺的一部分會得到重建。

因此，音樂可以作為中風病人的一種重要的康復工具。

10. 每個嬰兒都是天生的舞者

五個月的嬰兒就會對音樂做出有節奏的反應。相對於人們之間的對話，他們對音樂表現出更為濃厚的興趣。

Zentner和Eerola2010年的研究表明，嬰兒會自發地跟隨所有不同類型的音樂起舞，並且那些反應最及時的嬰兒也笑的最多。

也許音樂是我們的基因，它與生俱來。
 

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譯者：采采901

作者：Jeremy Dean

來源：Spring.Org

原文：10 magical effects music has on the mind

【本文由iFuun用戶采采901翻譯，經由iFuun編輯。非商業轉載須保留譯者、iFuun與本文鏈接。商業使用請聯繫iFuun】

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