這樣喝水，喝進的全部是細菌！很多人都中招了

夏天到了，到了大量飲水的季節。

你會飲水嗎？

我們身邊的飲用水產品健康安全嗎？

A.白開水

白開水也有保質期，存放別超過3天

夏天到了，什麼飲品最好？江蘇省衛生監督所監督二處處長徐貽萍說，夏天，最好的飲品還是白開水。

燒開水，看起來是一件平常簡單的事情，但是怎麼燒水更健康卻很少有人答出來。徐貽萍說，開水燒開以後，建議再煮2-3分鐘，把裡面的余氯蒸發掉。那麼，白開水有沒有保質期？徐貽萍說，白開水原則上不能放超過三天時間，空氣中的細菌容易沉積下去，容易造成腸道細菌的發生。

B.飲料

長期喝飲料是一個身體脫水過程

飲料雖然好喝但與喝水不同，長期喝飲料是一個身體脫水過程，而喝水是一個補水的過程。每種飲料都會有不同的添加成分，長期喝飲料，容易造成兒童齲齒和肥胖。成年人過多飲用含咖啡因的飲料可能使血壓升高，心跳加快，產生失眠、憂慮等病狀，所以喝飲料不能代替飲水。夏天，最好的飲品還是白開水。

C.凈水器

使用不當，凈水器也會變成「細菌釋放器」

為了方便，很多家庭和單位選擇飲水機和凈化器，但是，專家提醒，常用的飲水機和凈水器也要注意選擇合格產品，防止水源的二次污染。

專家指出，桶裝水的飲水機買的時候要有證，水的放置時間不要太長，這個裝置不要放在陽光直射下，要不然會引起細菌繁殖，也要進行清洗消毒的。

另外，凈水器要定期清理和更換，凈水器使用一段時間過後，水垢會增加，把水壺和暖瓶刷乾淨後依然殘留大量水垢，小孩喝了可能會拉肚子，水的味道也開始出現一些怪味等等，這些都是凈水器的濾芯沒有及時更換造成的。

如果此時不及時更換，無異於在水中安放了一枚定時「細菌釋放器」，濾芯中吸附的污染物將會造成飲用水的二次污染，變成了嚴重的健康隱患。凈水器的使用，要嚴格控制濾芯的更換時間，即將達到使用期限時要及時更換，其次，為避免遺忘更換，在購買時可以選擇帶有濾芯智能提醒系統的智能化凈水器。

D.水壺

水垢會不會影響健康？

不少市民擔心家裡水壺出現水垢會不會影響健康？

對此，專家指出，碳酸鈣碳酸鎂在水裡是有一定含量的，水溫升高的時候就有晶體出來，特別是在北方，北方的水硬度比較高，這是很正常的，這個對人體來講沒有什麼毒性危害。

E.健康水

別被概念忽悠了

離子水、磁化水、小分子水等所謂的「健康水」，其保健功能還沒有被嚴謹的實驗方法確認，消費者應特別注意別被這些所謂的「健康水」忽悠。

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