女孩失戀了怎麼辦？這五種方法教你如何正確走出失戀

第一步：允許自己痛苦

失戀，每個人都會很痛苦，這時該怎麼辦呢？首先請接納戀的痛苦吧，用任何合理的方式去宣洩內心的苦悶、痛苦和空落，你可以大聲哭泣、找陌生人或值得信任的人傾訴、可以狠狠shoping，可以暴吃零食，可以從內心大聲罵那個他等等，就讓痛苦情緒盡情的宣洩出來吧。

第二步：接納分手的現實

失戀後允許自己痛苦,做到這點還不夠，接下來怎麼辦呢？既然他已經提出分手，決然離去，那麼女孩們，請不要再留任何幻想給自己，幻想他有天會回心轉意，幻想他僅僅是一時氣急，幻想他某天會醒悟，覺得世界上還是你對他好，幻想你們還可以做普通朋友等等。請對幻想說stop，從內心真正接納他已經離開自己的現實，從此你的生活將和他無關。

第三步：豐富自己的生活

做到接納他已經離開的事實還不夠，接下來怎麼辦呢？由於他曾經的陪伴，會讓你覺得眼前的生活空落和乏味，這時就需要分散自己的注意力了，可以去旅行，做運動，結交新朋友（當然這時最不適宜的就是結交新的男朋友），閱讀美文書籍，聽音樂，學習新知識等等，通過這些活動會讓你自己的生活充實起來，並漸漸走出失戀的陰影。

第四步：正確歸因失戀原因

當內心漸漸平和下來，我們就需要對自己的戀愛經歷做總結了。很多女孩在失戀後，自動化的認為是因為自己身體不棒，臉蛋不倩，工作不好，能力不足等等原因，這樣想的結果是直接導致自卑情緒。失戀後，我們需要客觀和理智看待失戀原因，不能直接歸結為自己不夠好，可以分析下自己哪些做的不到位，避免下次犯類似錯誤，但不要過分自責，只要自己用心愛了，就不言後悔。還有一些女孩失戀後會想著報復對方，這可能是最不理智的做法，那該怎麼辦呢?其實對對方最大的報復就是讓自己變得更完善，更有能力去擁有幸福。

第五步：失戀也是種成長

最後一步，該怎麼辦呢？就是告訴自己，衡量一份感情是否圓滿的方法並不一定是走向婚姻，而是自己是否從中學會了如何去愛別人和愛自己。如果這份感情讓你更了解自己，讓你更學會了如何去愛，這將是你最大的收穫，因為你獲得了如何幸福的能力。

女孩們，失戀後採用以上的方法，相信你會更快走出失戀的陰影的，當你走出後，相信迎接你的將是更適合你的幸福。

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