不良飲食習慣容易引發胰腺炎

在生活中我們經常會被一些疾病所侵害健康，導致疾病發生的原因有很多，很大一部分原因是由於不良的飲食所導致的，像胰腺炎就是我們比較容易患上的一種病症，生活中如果自己不注重飲食的話就有可能會造成胰腺炎!

如果在平時的飲食中有暴飲暴食的習慣，或者食用變質食物都容易誘發胰腺炎。暴飲暴食的話，會攝取很多高脂肪、高蛋白食物，刺激胰液過量分泌，胰液排泄不通便會往外溢出，大量的胰酶被激活後通過腹膜吸收入血液，這些胰液導致肝、腎、心、腦等器官的損害，從而誘發胰腺炎。同時，飲酒能刺激胃酸分泌，使十二指腸呈酸性環境，刺激促胰液素分泌增多，使胰液分泌增加，而且酒精也會破壞胰腺導管開口，導致胰腺水腫，這樣胰腺液聚集，排不到腸里，高濃度的胰酶可使胰腺組織破壞，引發炎症。據相關統計，急性胰腺炎約20%～60%發生於暴食和酒後。此外，一些剩飯剩菜可能已經被污染甚至腐爛變質，食用後也容易誘發胰腺炎。

日常生活中，預防胰腺炎應從飲食方式上著手，戒酒是必須要做到的，盡量吃低脂食物，切記不可以暴飲暴食，不吃剩飯剩菜尤其要拒絕變質食品，少吃煎炒食品，多吃蒸燉食物，以利於消化吸收，同時多吃蔬菜、水果等，而水果以不帶酸味的水果最為適宜。

如果發現自己患上了胰腺炎的話，患者更要注意飲食有節。胰腺炎發病初期，患者要根據醫囑來禁食，等病情控制穩定後，再逐步恢復正常飲食。通常，患者可以先吃米湯、沒有油的菜湯和水果汁等，再逐漸選擇吃粥、豆腐和沒有油的菜泥等食物，飲食盡量清淡一些!

對於疾病我們能做的就是做好預防工作，從生活習慣飲食習慣做起。一般只要有良好的飲食習慣對於很多疾病都是有預防作用的，如果不慎患上胰腺炎的疾病的話，除了改善自己的飲食以外，還要重視治療是至關重要的。

請您繼續閱讀更多來自 蘋果綠養生網 的精彩文章:

※不良飲食習慣會誘發高血壓
※不良飲食習慣導致疾病的發生
※哪些飲食習慣可能會誘發胃癌病情
※嗜食甜食是不良的飲食習慣
※糾正不良飲食習慣 四招預防脂肪肝
※銀屑病患者不良飲食習慣的危害
※預防胃癌的發生 要養成良好的飲食習慣
※慢性胰腺炎癥狀 急慢性胰腺炎飲食禁忌
※健康的飲食習慣可防胃炎
※好的飲食習慣可以養身，壞的飲食習慣卻傷腎
※吃得太好也會患癌？這些飲食習慣容易致癌
※准媽媽最容易被忽悠的不良飲食習慣
※多吃這幾種食物容易致癌，注意飲食習慣，遠離致癌食品！
※胃癌離我們越來越近，哪些食物和飲食習慣會引發胃癌？
※改變不良飲食習慣，保護心腦血管健康
※這幾種不良飲食習慣容易招來「結石」
※慢性胃炎吃什麼食物好，慢性胃炎的飲食禁忌
※你不經意的飲食習慣可能正在「餵養」癌細胞
※易導致肥胖的飲食習慣