數女人都不知道，原來這些食物才是色斑的剋星

健康 06-08

臉上乾乾淨淨的是每個女性的願望，許多的人都在尋覓各種有用的養顏祛斑的辦法!如何祛斑對皮膚的損傷最小呢，生活中的那些祛斑食物到底有啥呢?本來祛斑最直接有用的辦法即是從飲食下手，吃的健康了，臉上的色斑天然就沒有了!

七大祛斑美容食物

1、蘿蔔祛斑

新鮮的蘿蔔，也有祛斑增白，補水潤膚的功能。

做法：咱們能夠把蘿蔔洗凈後榨汁，遲早洗臉後，用汁液拍在臉上即可。

斑駁大多時分即是黑色素的堆積，而斑駁肌通常都偏酸性，所以要想祛斑能夠用青菜汁。

做法：先用適當的青菜葉打成汁，在洗臉後，用青菜汁拍臉部，菜汁中所含葉綠素被肌膚吸收，使之呈中性。能夠讓肌膚變得白凈透亮。

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2、芹菜根祛斑

取60克鮮芹菜根，切碎後用水浸泡24小時，過濾後取汁。

做法：將過濾後的汁用來洗臉，每日遲早各一次，對去掉斑駁很有用。

做法：將新鮮的冬瓜去皮，將瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液狀後，再參加白醋，混合拌和均勻，然後待冬瓜汁涼了以後再將面膜敷在臉部。記住敷臉前要先將臉部清洗潔凈，避開眼部和嘴唇周圍，躺下來等10分鐘，然後洗去即可。

數女人都不知道，原來這些食物才是色斑的剋星

3、茄子祛斑

茄子抵擋斑駁十分拿手，想來很多人都不知道吧.茄子能夠用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，具有豐厚的維生素。

做法：將茄子洗凈、切成片。用茄子肉悄悄輕擦抹有斑的部位，茄肉乾後再換一塊，直擦至患處發紅髮熱。堅持每日1次。堅持一段時間後，你會發現臉上的斑駁真的變淡了!

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4、西紅柿汁

天天喝一杯西紅柿汁或者經常吃西紅柿，對防治斑駁有極好的幫助。西紅柿富含豐厚的維生素C,有著「維生素C的庫房」的美譽。維生素C能夠按捺肌膚內酪氨酸酶的活性，有用削減黑色素的構成，從而使肌膚愈加白嫩。所以說，西紅柿是養顏佳品。

數女人都不知道，原來這些食物才是色斑的剋星

5、黃瓜粥

現代科學研究證實，黃瓜富含豐厚的鉀鹽以及必定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分，對消除色斑、增白肌膚有極好的作用。黃瓜粥是黃瓜的做法之一，取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生薑10克一起煮粥，用食鹽調味，一日兩次溫服即可。

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6、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁，參加適當冰糖飲用。檸檬含有豐厚的維生素C,100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，常常飲用檸檬汁不只能夠使肌膚嫩白，並且還能避免肌膚血管老化，消化臉部色素斑。

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7、黑木耳紅棗粥

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳泡發洗凈，紅棗洗凈去核，加水煮半個小時擺布。每日早晚餐後各服一次，常常服食能夠駐顏祛斑、健美豐肌。《本草綱目》記載，黑木耳可去掉面上黑斑。黑木耳具有潤膚、避免肌膚老化的成效;創造和中益氣，健脾潤膚。

女人愛美是天性，小編也知道每個女人家裡都不缺少一兩天護膚品，但是為什麼還是會有那麼多的肌膚問題存在呢？其實最根本的原因就是沒有找到肌膚問題的根源，多大是在盲目的護理，所以對於我們這些護膚小白來說，真正是缺少一個懂的人來指導我們。

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如果你已經嘗試過好多祛痘祛斑的方法，仍不見有所好轉，那麼你的情況是有點嚴重了噢。其實護膚不能盲目行動，你更需要一位給你正確指導的肌膚顧問

————————————————————————————————————————————以上的這個方法雖有效，但畢竟每個人情況不同，如果有不懂的地方，詢問磗家QQ：I 3 7 1 7 2 6 6 3 給你意見和解決方法

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