寶寶咳嗽不止 不妨喝點粥

咳嗽是寶寶常見病，孩子身體的各個臟腑、器官尚處在發育狀態，對外界環境的適應能力相對較差，非常容易受外邪侵襲。不同病理導致的寶寶咳嗽，可以喝不同的粥來緩解。

風熱咳嗽

此類咳嗽癥狀為：咳嗽、發熱口渴、痰黃而稠、流濁涕、舌尖紅。治癒此類咳嗽應當以疏風清熱、宣肺止咳為主。

推薦食材：蜂蜜梨汁。

做法：取1個鴨梨，清洗乾淨後削掉外皮，在靠近梨蒂處橫切一刀，挖去梨核，倒入蜂蜜，之後將切下的梨蒂蓋好。口朝上放到碗中，之後將碗放入蒸鍋內，水沸後繼續蒸10分鐘，趁熱吃梨。

風寒咳嗽

此類咳嗽癥狀為：咳嗽、痰白、咽喉癢、流清涕、怕冷。此時就要讓孩子適當吃些有散風寒、祛濕邪功效的食物。

推薦食材：番茄芥菜湯。

做法：取300克芥菜，去掉雜質後清洗乾淨，切成小段。番茄清洗乾淨後去皮，切成片狀。把芥菜段、番茄片、少許干紫菜一同放入鍋中，加適量清水，開大火燒沸，之後轉成小火繼續煮半小時左右，調入少許味精、鹽即可。

痰濕咳嗽

此類咳嗽癥狀為：咳嗽痰多、質地清稀、胃口差、精神疲倦、舌色淡。治療的過程中應當以健脾行氣、溫化痰濁、肅降肺氣為主。

推薦食材：陳皮杏仁粥

做法：取陳皮、杏仁各適量，清洗乾淨。粳米適量，淘洗乾淨，一同放入鍋中，加適量清水，熬煮至粥熟即可。

生活中處處是學問，並不是生病一定吃藥才會好哦。尤其對小寶寶而言，食療的效果遠遠大於吃藥，還不會引起寶寶反感，媽媽快學會做這些粥吧。

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