我想變成那只會做瑜伽的樹懶

前段電影《瘋狂動物城》上映，「樹懶體」就在網路上炒的熱火朝天：明明一句完整的話，但是每隔一個或者兩個字，就要用句號隔開，閱讀速度瞬間變龜速。

可是，說到瑜伽我們印象中是不是只有

......

--大象--

--兔子--

可是鮮有我們可愛的樹懶「閃電」？

近日，一對背包旅行客克勞迪婭·莫澤（Claudia Moser）與安東尼·佩斯（Anthony Pace）在哥斯大黎加旅行時，遇到一隻在路邊擺著瑜伽姿勢的樹懶。作為瑜伽愛好者，克勞迪見狀也忍不住擺出同樣的姿勢，她說：「我實在不敢相信以懶惰著稱的樹懶竟然擺出我最喜歡的瑜伽動作。」

據當地司機說，樹懶一般6至7天為了上廁所才從樹上爬下來一次，剩下大部分時間它們都很慵懶，以後也恐怕很難再看到這樣的場景了。

所以，我們雖然懶了一點，但對於瑜伽的熱情不減！

懶人跟瑜伽更配哦！

1.懶惰的修行者知道如何適度

心理學家Roy Baumeister博士研究的自我損耗，說白了就是，自我控制和意志力是有限的能力。當我們精神活動的能量用完時，我們的意志力就會更容易被削弱。當我們進入自我消耗的狀態，好的是，意志力可以像肌肉一樣增強。而壞的是，身體得不到很好的放鬆休息。懶惰的修行者知道如何傾聽自己的身體包括他們的意志力和身體什麼時候需要慢下來。

2.懶惰的修行者知道瑜伽的衣服可以隨時穿

3.懶惰的修行者知道如何有創意

比爾蓋茨說過：「我之所以選擇一個懶惰的人來做一個艱難的工作。是因為一個懶惰的人能找到一個容易的方法「其實瑜伽也是一樣，因為懶得大費周章，我們懶惰的瑜伽修行者是偉大的，更容易搞清楚如何利用我們的創造力來實現一些動作。

4.懶惰的修行者知道如何說「不」

我曾經是個討人喜歡的人，總是想照顧每一個人，這意味著我忘了照顧自己。我知道這是一條充滿挑戰的道路，但是為了迎合別人眼中的價值。懶惰的修行者知道，說「不」是自我保健的重要一步。

5.懶惰的修行者更知道思想鬥爭

懶惰的修行者知道有一個真正的鬥爭，就是當我們將練習瑜伽，有一個典型的思想過程：「我將在早晨做瑜伽。等我在早上有這樣那樣的事。我要在午餐休息時做瑜珈。等我去和一個朋友一起吃午飯後再說。好吧，我想在工作後做瑜伽。嗯，但我太累了，如果我做瑜伽太晚了，我會太精力充沛，入睡。也許我會把鬧鐘設定在工作前，去一個熱瑜伽班。我沒有乾淨的瑜伽服，我真的想洗澡嗎？「其實，我們每一次練習都不在於什麼時候必須開始。只是當我們想練習的時候我們能立刻練習。

6.懶惰的修行者更清楚堅持的意義

我徹底地享受我的懶惰，我隨性地寫文章，有度的練習。我可以堅持更久。懶惰的修行者知道它是讀透，撇去浮沫，好或跳過我們想要什麼。只是用一種最舒服的方式堅持下去。

7.懶惰的修行者知道挺屍式

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