不這樣做，當心生一半就沒勁兒了！

待產時由於鎮痛頻發，准媽媽出汗多，體力消耗大，如果不好好進食，容易引起脫水。

這時准媽媽可以吃一些水分多的含糖水果，如西瓜、葡萄等，一方面解渴，一方面其中的糖分可直接供應能量。

臨產前，陣陣發作的宮縮長帶來疼痛和疲倦，影響產婦的胃口，但不吃就沒有力氣分娩，所以要抓住宮縮間歇期積極進食，為生產急積蓄體力。

飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、軟爛易消化的為好。

可根據自己的愛好，選擇蛋糕、麵湯、稀飯、麵條、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜等食品，少食多餐。

碳水化合物在胃中停留的時間比蛋白質和脂肪短，不會引起准媽媽的不適感。而且這類食物容易消化吸收，在體內的功能速度快。這類食物稀軟、清淡、易消化、可選擇蛋糕、挂面、糖粥等。

如果快進產房了，不妨帶些巧克力，它攜帶方便，營養豐富，能在很短時間內被人體消化吸收，產生大量的熱量。

而且它富含准媽媽產前十分需要的營養素。

在生產過程中隨時吃一些，還有放鬆心情，減緩疼痛的作用。

同時它還可以加速產道創傷的恢復，還能促進母乳的分泌，增加母乳的營養成分。

如果這些准媽媽不願意吃，還可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充水分和能量。

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