這些食物竟然能美白,你造么?
在炎熱的夏天,美女們為了保護自己嫩白的皮膚,防晒霜一層接著一層,遮陽傘恨不得把太陽蓋住,即便如此,還是很多人都會被晒黑,因此如何美白肌膚成為整個夏季最熱門的話題。下面介紹幾種美白的食物。
菠蘿
菠蘿富含維生素C,不僅能淡化面部色斑,還能促進肌膚新陳代謝,使皮膚呈現健康美白狀態。
桃子
桃子富含果酸具有保濕美白功效,防止色素沉著,促進血液循環,使面部膚色凈白、紅潤。
海帶
它可以調節血液酸鹼度,防止油脂產生。《本經逢源》說,豬肉具有「精者補肝益血」的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有「外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔,並能治之作用」。所以,排骨配以海帶燉食,可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦,還能祛斑美白。.
西紅柿
多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量,西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是:西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子,它們都具有降壓的作用,能擴張血管,增加血管舒緩度,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。
肉皮
隨著年齡的增長,人的皺紋會越來越多,十分不利美容。人的皮膚為何會出現皺紋呢?這是因為人體缺乏膠原蛋白質,細胞貯水機制發生障礙,致使皮膚乾燥而出現皺紋。肉皮就含有豐富的膠原蛋白,因此是最佳的美白食物。
夏至飲食攻略
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