揭秘五行、五氣、五臟、五味、五色的玄機!
揭秘五行、五氣、五臟、五味、五色的玄機!
木
屬木的時令:春季
屬木的器官:
肝、膽、眼睛。工作過於辛苦時第一要維護的就是肝臟。因為肝是身體里集中藏血的器官,你玩命工作它就得玩命儲血。五行本來是按肝心脾肺腎這個方向相生的,肝過勞虛弱,心、脾、肺、腎都進入波及範圍,而且過勞積累的怒氣也會傷肝。所以加班時的零食不妨準備一些酸味的,比如話梅。如果木系某個器官感覺不舒服,可以多吃一些屬木的青色食物。它們對應人體的肝臟及膽,含有大量的葉綠素、維生素及纖維素,能協助器官加速排出體內的毒素。
屬木的情志:怒
屬木的味道:酸味
屬木的食物:青色食品
推薦食物:
白菜、包心菜和菠菜等各式葉菜
火
屬火的時令:夏季。
屬火的器官:心、小腸、舌
屬火的情志:喜
屬火的味道:苦味
屬火的食物:
赤色食品。心屬火,這時候容易上火,心緒不寧,心跳加快,給心臟增加負擔,所以夏季最重要的是養心。除了多吃養心食物之外,根據五行相剋原理,腎克制心火,冬季好好補養腎氣是個有遠見的方法。養心最好吃些赤色食物,它們對應的是同為紅色的血液及負責血液循環的心臟,氣色不佳、四肢冰冷的虛寒體質人更可以多吃一些。
推薦食物:
紅豆、紅棗、胡蘿蔔、紅辣椒、西紅柿
土
屬土的時令:
長夏。是指在夏天中乾熱過去,開始下雨的一段時間。
屬土的器官:脾、胃、口
屬土的情志:思
屬土的味道:甘味
屬土的食物:
黃色食品。長夏多雨,是一年中最濕的時期。濕氣過多會傷害脾胃,脾胃受傷影響食慾,所以盛夏季節我們總是沒有胃口。這時候在飲食上就要「多甘多苦」,多吃甜的食物能補充脾氣;按五行來講,屬火的心滋養屬土的脾,多吃苦味強心的結果也是健脾。
土系器官出現問題,對應的是黃色食物。脾、胃在人體中扮演著養分供給者的角色,它們調理好了,氣血才會旺盛。
推薦食物:
橙、南瓜、玉米、黃豆、甘薯
金
屬金的時令:
秋季。秋天最應該保養的是肺,最容易出現的病痛是咳嗽,這是五行中的精神影響。秋天草木開始枯萎,很容易讓人感時傷月,心情抑鬱。
屬金的器官:肺、大腸、鼻
屬金的情志:
悲。悲屬金,跟肺同源,過度悲傷就會造成肺損傷。
屬金的味道:辛味
屬金的食物:
白色食品。金系食物對應的主要是肺臟,大多是白色食物。它們性情偏平、涼,能健肺爽聲,還能促進腸胃蠕動,強化新陳代謝,讓肌膚充滿彈性與光澤。
推薦食物:
梨、白蘿蔔、山藥、杏仁、百合、銀耳
水
屬水的時令:冬季
屬水的器官:
腎、膀胱、耳。外餐過多會傷腎,這可是我們最在意的器官。大廚做飯共同的特點就是油大鹽大,這樣更下飯更香。可是鹹味屬水,和腎一族,適量是有益的,過度是糟糕的,如果同時面色發黑,腎臟可能有問題。
屬水的情志:恐
屬水的味道:鹹味
屬水的食物:
黑色食物。這些食物對應的是腎臟及骨骼,經常吃能幫助和腎、膀胱、骨骼關係密切的新陳代謝正常,使多餘水分不至於積存在體內造成體表水腫,有強壯骨骼的作用。
推薦食物:
黑豆、黑芝麻、藍莓、香菇、黑棗、桂圓、烏梅
簡單來說就是
五行:火 木 土 金 水
五臟:心 肝 脾 肺 腎
五腑:小腸 膽 胃 大腸 膀胱
五官:舌 目 口 鼻 耳
五華:面 爪 唇 皮毛 發
五味:苦 酸 甜 辣 咸
五色:紅 青 黃 白 黑
五情:喜 怒 憂 悲 恐
五液:汗 淚 涎 涕 唾
五臟與五腑
在傳統文化中,肝對應的腑是膽,所以有「肝膽相照」這個詞。膽氣生髮起來,肝氣才能為之生髮。
心對應的腑是小腸。在日常生活中,中午的十一點到一點是心經當令,但是心不受邪,所以小腸可能會代君受過,假如吸收這方面出問題了,會出現一些小腸病。小腸經當令時,如果人出現臉紅、心慌、胸悶這些象,實際上是心和小腸的表裡關係出了問題,是心臟出問題前兆的一種象。
脾對應的是胃,它和胃是一種表裡夫妻的關係,脾不好胃就不好,胃不好脾也不好。
肺和大腸相表裡,人要大便時,一定是靠肺氣把大便排出來的。人們皮膚的一些癥狀也和大腸有關,有些問題中醫可能不直接扎肺經,而直接取大腸經,泄大腸經的火就可以解決問題。
腎與膀胱相表裡。膀胱的氣化功能取決於腎氣的盛衰,腎氣充足,才能促進膀胱司開合的功能,尿液才能正常的儲存與排泄。
五色五味五行與飲食養生深奧之秘,據說扁鵲有透視眼能看到五臟六腑,那他是怎麼做到的了?這與五色五味五行與飲食養生很大關係,這五色五味五行與飲食養生你不會應用,你的疾病就會現在臉上,他自然會看出你哪裡不好,什麼透視眼,只能說他對五色五味五行與飲食養生很有道道!。好了不說了,下面大家看了就知道了。
五穀:這裡指粳米、小豆、麥、大豆、黃黍。
五果:這裡指桃、李、杏、栗、棗。桃子有益氣血、生津液的作用,是理想的滋補果品。
五畜:這裡指牛、羊、豕、犬、雞。牛肉能補氣健身,古有『牛肉補氣,功同黃廂』之說。
五菜:這裡指葵、藿、薤、蔥、韭,是說蔬菜具有充養人體的作用。
不同食物中所含的營養素不同,只有做到各種食物合理搭配,才能使人體得到各種不同的營養素。
五色與飲食養生
食物的顏色與五臟相互對應,搭配合理,是飲食養生的基礎。從中醫角度講,青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。
心色是赤色,屬夏天,所以紅色的食品養心入血,還有活血化淤的作用。尤其是在夏天,養心更為重要,應適當多吃山楂(紅果)、蕃茄、紅蘋果、紅桃子、心裡美蘿蔔、紅辣椒等紅色食品。
腎色是黑色,屬冬天,所以黑色的食品有益腎抗衰老作用。尤其在冬天,更應該養腎。因此,冬天應適當多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏、熟地等黑色食品。
肺色是白色,屬秋天,所以白色的食品有補肺作用。因此,秋天應適當多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。
脾色是黃色,四時皆養,所以黃色的食品多補脾。尤其在長夏和每個季節的最後18天,應適當多吃山藥、馬鈴薯、黃小米、玉米等黃色食品。
肝色是青色,表現為綠,所以青色食品多補肝。尤其在春天應適當多吃青筍、青菜、青豆、菠菜等青色食品。
五味與飲食養生
味過於酸:酸味補肝,為過於酸,反而能傷肝,引起肝氣偏盛,這樣就會克伐脾胃(木克土),導致脾胃消化功能障礙。
味過於鹼:鹼味補腎,味過於鹼反而能傷腎,損壞骨頭(腎主骨生髓),腎氣偏盛,就會導致抑心氣(水克火),引起心悸、氣短。
味過於甘:甘味補脾,味過於甘,反而能傷脾,引起胃脹不適,還會克伐腎水(土克水),出現面黑。
味過於苦:苦味補心,味過於苦,反而能傷心,導致心肺功能障礙(火克金)。
味過於辛:辛味補肺,味過於辛,反而能傷肺,出現筋脈遲緩不利(金克木,肝屬木,肝主筋),又因為肺主氣,傷氣可引起傷神而發生的精神衰弱。
人與五行的玄機
地有五方,人有五行,吃有五味……宇宙之間怎樣把握不同的五行飲食密碼,為不同五行類別的你調整健康與運程呢?金、木、水、火、土五種類型的人的外貌特徵與相應的五行飲食調運的玄機。
木型人——仁慈、有義氣
外貌特徵:較瘦削,有的又高又纖長,有的小巧玲瓏削瘦的看上去清瘦挺拔,腰較長,背上少肉,木型人面長長,面色青青的。
木型人喜歡吃什麼呢?(木)、(水)類食物
(木)木型人食得酸,青梅,喜歡吃蔬菜,對肥肉不是很感興趣。喜歡喝茶、尤其花茶(因為花茶含五行木最重)
(水)喜歡喝菜湯,魚,海蜇等爽口的鹹味,木型人喜鹹味不愛甜味的。
木型人在五行養生與調運上應吃什麼?
補運:(木旺、土弱)應補五行土來補運程:(土)多吃肉類、如牛肉,南瓜,甜品,黃豆等
健康養生:(木旺、火弱)應補火而平衡木型人面青、運行不佳、宜補溫補食物:紅蘋果、紅棗水、豬心等。
金型人——嬌貴、有威望有權威
外貌特徵:骨架大,肌肉結實,額高而且寬,皮膚白凈,鼻高又大,整個外型方方正正。說話聲音像鐘聲,又大又亮,頭髮少或不潤澤。
金型人喜歡吃那些東西?(土)、(金)類食物。
(土)甜食,較愛吃肉、百寶粥、花生等
(金)豆製品、姜蔥、雞肉等。
金型人五行上補運應吃些什麼?
補充(木)類食物:金旺克木,補木平衡(補運)
(木)木瓜、綠茶或普里茶,檸檬等
補充(水)類食物:金燥水潤,補水滋潤(調健康)
(水)雪梨、鹹水魚、雞腎、豬耳等
水型人——聰明靈牟、口才好
水型人有兩種外貌特徵:
1.瘦水型:面部同全身皮膚較黑,體型瘦長,眼睛小而深陷,骨框正而且肌肉結實。
2.肥水型:身材肥矮,手腳短短圓圓,肚子、屁股、耳朵都大,肉多骨少,並且全身肌肉鬆散。一般瘦水型人較積極些,肥水型人較愛享樂些。
水型人喜歡吃什麼:(水)、(金)類食物、(水)滷水拼盤、海鮮、特別是貝殼類的海產品,而且喜歡口味吃鹹味較重。
(金)糕點、玉米、蒜、姜蔥雞腳、喜歡喝湯、吃粉的時候喜歡放辣椒。
水型人在養生調運上應吃什麼?(火)、(木)
補運調運:(水旺、火弱、應補火調運):羊肉、山楂、鴨舌、西紅柿、西瓜
健康養生:(水旺、木虛乏力)護肝、腎為宜:蔬菜、青梅酒、魚頭。
火型人——有禮、積極、主動
外貌特徵:眼睛又圓又大,鬍鬚少,鼻頭紅,面色赤紅肌肉結實,骨架外露。體型特點上尖下闊(頭細下身寬)。火型人腦袋通常較尖,臉色紅潤,神氣活潑,身材較瘦,行動急躁,行走非常快。
火型人五行上補運吃什麼好?多吃水屬性的食物。
火旺水枯,應補水克火平衡運程。(補運)
補運水類食物:燕窩、海帶綠豆湯、水魚、炒雞腎球、紫菜蛋花湯、椰汁西米露。
火型人調健康養生五行上應多吃土類食物。如雪耳糖水、馬蹄水、蜂蜜、豆沙餅等。
土型人——規範、講信用
外貌特徵:土型人通常腰粗背厚,有的身形又高又大,但肌肉較鬆弛,有的中等身材,但肌肉結實。相對矮小的土型人比高的土型人思維靈活一些。土型人除了腰粗背厚,骨頭又大又重,頸短頭圓,面部最大特徵是嘴唇厚鼻大,面色紅黑透黃。土型人多數都寬容厚道,勤勞忠厚,重信用,講正義。做事有計劃,有智謀,是實業家的材料。土型人性格偏內向,做事規矩,對新鮮事物不感興趣。
健康方面:土型人易患腸胃方面疾病,易患消化不良的問題。
土型人調運應多吃五行屬木的食物:蔬菜、粗纖維食品、雲耳炒西芹,茶樹菇炒雞、綠茶、豆苗、檸檬水等。
土型人調健康應多吃五行屬金的食物:菊花茶、豆腐、蓮藕綠豆湯。
五行系統圖
五臟:
肝·心·脾·肺·腎
人體的實體性器官生化並儲存人體的精華
六腑:
膽·小腸·胃·大腸·膀胱·腎
空體性器官,人體的輸送管道 、消化食物並排除廢物
木--肝臟·膽主經絡,開竅於眼,對應春天,綠色,春養肝膽
火--心臟·小腸主血脈,開竅於舌,對應夏天,紅色,夏養心
土--脾臟·胃脾胃是後天之本,氣血升華之源,黃色,一年四季 養脾胃
金--肺·大腸主皮毛,開竅於鼻,對應秋天,白色,秋養肺
水--腎·膀胱主骨髓,開竅於耳朵,對應冬天,黑色,冬養腎
春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,一年四季養脾胃。
道教文化推廣
丨尋找你的信仰丨
道教是天尊對人間最慈悲的叮嚀
微信搜索微信號:bjpgywm (北京平谷藥王廟首字母縮寫)
每天為您推薦與文化、道教、養生、健康相關的知識及資訊。藥王廟位於北京市平谷區金海湖鎮金海湖畔鳳凰山之巔。請跟隨我們:感悟信仰力量,感受溫暖喜悅,共築健康身心,弘揚傳統文化。
十方居士道友原創投稿請發送至藥王廟網易郵箱:bjpgywm@163.com
劉伯溫斷龍脈救江山
化災解難 實用八法
忍能養福,慈能養心,寬能聚氣
三伏天來啦,伏天養生八大重點,做好了一整年都少生病!
你的臉上有陰德紋嗎?
TAG:夢回大道 |
※五行、五臟、五腑、五官、五華、五味、五色、五情、五液和身體的調養
※五行、 五臟、五腑、 五官、 五華、 五味、五色、 五情、五液和身體的調養全在這兒!!!
※中醫說的五行、五色、五味、五季和五臟是什麼關係?
※中藥的四性、五味、五色與養生
※老中醫推薦的五大長壽秘訣:每日「五色」、「五穴」!
※中醫「五」說(十一)——之五色
※中國傳統醫學中有一套「五色配五臟」的食療理論所謂五色主要是指紅、黃、綠、白、黑
※從腳底五色辨病,青、赤、黃、白、黑,這種顏色最危險!
※五色入五臟是什麼,五色入五髒的誤區
※紫葚、藍莓、紅櫻、黃琵、綠榴,五色果大效,拘白髮通下毒強五臟
※養五髒的五色食物
※紫砂的色彩與「五色土」
※潤世康健注重——五色、五行
※「五色養五臟」,吃這五種顏色的食物最好
※中醫講「五色入五臟」,吃這五種顏色的食物最好
※三伏天食補:蔬食滋陰五色補五行
※五色斑斕的青春呆萌之味
※12星座的健康五色是哪五色
※五色入五臟,紅色補心、黃色補脾,那補腎呢?