你是超級「塞牙」人嗎？吃東西總塞牙怎麼辦

健康 07-13

相信大多數人都有這類體驗：大快朵頤之後食物塞在牙縫裡，任憑你舌頭舔、手摳都無法清除。其實，吃東西塞牙的發生率相當高，使人不由得要問：為什麼塞牙的總是我？

引起食物嵌塞的原因有很多，包括先天性因素和後天性因素，其中最常見的有以下幾種：

1.牙周炎

沒錯，又是牙周炎！牙周炎是成年人發生食物嵌塞最常見的原因。牙周炎常常導致牙齒髮生不同程度的鬆動、移位，原本緊密排列的牙齒之間出現縫隙，食物殘渣就很容易嵌進去。此外，牙周炎控制之後，牙齦炎症消除，但常常伴隨著牙齦退縮，使得原本由牙齦覆蓋的間隙也暴露出來，也容易導致食物塞牙。

2.牙齒磨損

牙齒日復一日地切割、研磨食物，都會造成生理性的牙齒損耗。正常情況下並不容易使牙齒之間出現間隙。但是，如果牙冠發生過度磨損，也容易造成食物嵌塞。

3.牙齒缺失

牙齒缺失後，又不做假牙任其自生自滅，尤其原本與缺牙相對咬合的牙齒，失去了咬合阻力，常常會伸長出來，而失牙兩側的牙齒也會發生移位，更容易出現塞牙。

4.阻生的智齒

智齒如果不長出來或者長得很正，都不容易導致塞牙。但是往往事與願違，智齒萌出總不那麼順暢，長歪的最終結果就是讓食物殘渣更容易停留在智齒和它前面的大牙之間。

5.牙齒長得不齊

牙齒的錯位、扭轉，自然更容易、更方便地讓食物卡在這些地方，導致塞牙。有部分人會使用各種輔助工具如電動牙刷、牙間隙刷等，儘管如此，還是避免不了發生牙齦及牙周炎，長此以往，會造成的牙齒之間的間隙變大，容易導致塞牙。

6.蛀牙

我們每天吃完飯後都會刷牙漱口，可是緊密挨著的牙齒之間你清潔了嗎？如果沒有，齒間殘留的食物殘渣可為無處不在的細菌提供了一個絕佳的繁殖場所，「蟲牙」也就慢慢開始了。若不重視任其發展，相鄰牙齒之間的正常的牙體組織被破壞，使縫隙增大，於是引起塞牙。

塞牙的後果

塞牙最直接的體驗就是，食物殘渣直接對牙齦的壓迫——難受；而且不及時處理掉，食物就會慢慢腐壞、發酵，散發出不那麼友好的氣味——口臭；此外，細菌在其中大量增殖，不僅會導致牙周炎症，還會造成相鄰牙齒的齲壞。

塞牙要怎麼處理

「塞牙」重在有效預防，我們平時可不能偷懶。應該早晚刷牙，飯後漱口，選擇含氟牙膏，使用合適的牙刷，正確使用牙齒清潔輔助工具，保持口腔清潔。還需定期潔牙（一般情況半年至一年清潔一次），定期檢查，做到早發現、早診斷、早治療，從而保持口腔健康，提高生活質量。

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