夏天，喝酒不傷肝的技巧

喝酒不傷肝的技巧

1、夏日炎炎，溫酒才佳

雖說夏日炎炎，但是白酒和黃酒如果加熱後再喝，口感更佳！

2、不要空腹喝酒

空腹狀態下喝酒，或者連干幾杯，會導致體內血液中的酒精濃度瞬間上升，很容易進入危險的麻痹狀態。而一邊進食一邊喝酒，使酒在胃內停留時間長，酒精會受到胃酸的干擾，吸收也較慢，所以我們常常說的不容易醉酒。

3、切忌大口乾和一口悶

喝酒要小口小口、慢慢的喝，可以稍緩一下，而且不要同時喝碳酸類飲料，例如汽水、可樂等，這樣會加快我們體內吸收酒精的速度，產生傷害。

4、喝酒時可多吃豆製品和蔬菜

在喝酒時，豆製品中含有的卵磷脂，以及蔬菜中含有的抗氧化劑、維生素，都能對我們的肝臟起到保護作用。

5、果汁才是醒酒的

我們常常有誤區，認為喝完酒後喝杯茶是解酒的，實際上茶水是不解酒的，反而會加重頭痛和醉酒感。但是果汁，特別是橙汁、蘋果汁，因為內含豐富的果糖，可以幫助酒精更好的分解，解酒效果更好。

6、混進傷身混酒容易醉酒

因為各種酒的成分和含量都不同，混飲後，會引起一些化學變化，飲後產生不適、頭痛、昏醉等現象。

7、多喝白開水

喝白酒時候，可以常備一杯白開水，多喝白開水有助於酒精儘快隨尿排出體外，減少醉酒感。

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