適度依賴的關係,讓我們走得更近
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文 | 十點君
這一期【侃書】,十點君要跟大家分享自己最近在讀的書是——
《關係:適度依賴讓我們走得更近》
看似越獨立、越沒有依賴他人的需求的人,或許也會在尋找有一個人能對自己說,不要再堅強啦,從今往後有我呢。
本書作者羅伯特·F·伯恩斯坦是心理學教授,人格專家,在「依賴」這個問題上獲得公認的世界權威,他所倡導的是:
我們要學會平衡親密和自主,請求幫助而不感到無能,與其他人建立聯繫,而不在這個過程中喪失自我。
我們生活在繁忙而日漸疏離的社會中,每個在職場中獨自奮鬥的人,每個因為懼怕交託而躲避親密關係的人,每個因為懼怕承擔而過度依賴伴侶或父母的人,他們都需要學會平衡親密和自主,從而發現自我,建立更健康的親密關係和人際關係。
在這本書里,作者把人的關係分為過度依賴,疏離,適當依賴三種。並且針對不同的人格來劃分並處理不同的人際關係,愛人關係,親子關係,家人關係,友情,職場關係等等。
每一章的最後都會有一個心理測試題,十點君挑選了其中一個作為本期的話題,希望大家一起參與進來哦~
每個人的人際關係目標都是不同的,在開始探究自己的目標之前,你可以花時間思考一下你的愛情關係與你期望的目標相符嗎?你想要一段什麼樣的愛情?如果可能,你最想改變這段關係的哪些方面?
在評論區寫下【侃書】+關於你
在目前(或者最近)的愛情關係中,你最喜歡的地方是: _____
在目前(或者最近)的愛情關係中,你最想改變的地方是: _____
下次十點君會把大家的回答整理成投票,投票前兩名的讀者可以獲得一套《極簡閱讀系列(全四冊)》書籍哦!
@A果凍
推薦:《吃飽了才有力氣談戀愛》
作者:蔡要要不吃藥
沒有什麼事情比吃飽更重要了。哪怕面臨再大的的困難,只要吃一頓好飯,就能把心情從低谷里拉出來。悲傷的時候,喝一碗熱湯;寂寞的時候,吃一大塊奶油蛋糕;糟糕的不知道該怎麼辦的時候,邀三五好友,去吃一頓麻辣火鍋。只要吃好了,肚皮飽飽,一切事兒就不是事兒了。 食物是善良的,不會拒絕任何人,我們的一切情緒,都可以在食物里被安撫!
@丹丹
推薦:《媽媽的柴火灶》
作者:二毛
二毛的《媽媽的柴火灶》想起小時候媽媽在灶台做菜的樣子,紅燒的味道,現在越來越好的生活,大家都用上了電磁爐,櫥櫃,老式那種燒柴的灶台很少見了,做夢都會夢到媽媽站在老式的爐台上微笑做菜的樣子,滿滿的幸福。這也可能是我們80後的小時候的回憶。
@陳金金
推薦:《不喧嘩 自有聲》
作者:這麼近那麼遠
生命中最難的階段不是沒有人懂你,而是你不懂你自己。不是每個人走過一段路都能領略得到好風景;不是每個人走過荒涼都進得了繁華;不是身處繁華都會有好心情。其實人活著是一種心境,一個懂得。聰明的人總在尋找好心情,成功的人總在保持好心情,幸福的人總在享受好心情!
今天的侃書就是醬啦~不要忘記參與話題哦!大家晚安啦!
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沒什麼比看自己一天天變美,更開心的事了
梁實秋:胖子大部分脾氣好
這本寫滿生命答案的解答之書,讓我從此告別糾結的人生!
過去花至少三千的發燒級頭戴式耳機,現在只要499就能得到
你的隱忍堅持,讓你與眾不同
TAG:十點讀書 |
※適度保持一點神秘感,才能讓愛情更加甜蜜也走得更遠
※盲目追求快樂並不好,適度悲傷也能給人帶來好處
※你都不會適度斷聯,憑什麼去挽回愛情
※美麗固然重要,但與舒適度相比,更愛後者
※所謂適度,就是要恰到好處。不可太過,不可不及!
※適度斷聯你都不敢,還怎麼挽回愛情!
※時尚:不過莫娜還是覺得,年輕女孩子選擇漆皮細高跟會更活力和時髦,不過從舒適度來講
※有的感情從剛開始就註定難走到最後,這就需要找對象時有一雙適度挑剔的眼睛
※適度依賴也是一種能力,找個肩膀靠靠,不要所有問題都自己扛
※減肥不要太快,否則這些後果你肯定承受不來!適度燃脂最合理!
※複習要適度,不然你會對考試抱有希望的
※人和人之間不要太近,保持適度的距離
※趕走痘痘清潔雖重要,也要適度
※健身雖好,但你也要學會適度練習!
※寶寶的依賴,源自信任,但也要適度掌控!
※挽回愛情,適度斷聯都不懂,你靠什麼挽回愛情?
※複習要適度,不然你會對考試抱有希望
※怎麼樣才能讓小孩變得更獨立一些?適度放手吧,不要成為孩子獨立的障礙
※在過度依賴中迷失,在適度依賴中幸福!