新鮮的母乳，究竟能夠儲存幾個小時？

我們總是說母乳對寶寶的重要性，但是媽媽過多的乳汁該如何儲存呢？特別是開始進入工作狀態的背奶媽媽。怎樣做可以讓母乳保存最大的營養價值，畢竟我們在保證寶寶口糧安全的同時，也應該儘可能的避免浪費。Tina認識的一位媽媽以為母乳不可以長時間保存，所以每次都將多餘的乳汁倒掉，某一天不能母乳時直接選擇給寶寶加奶粉。那麼今天我們就給大家說說怎樣儲存母乳？

【擠出來的乳汁用什麼盛放？】

最好是儲存在密封分玻璃容器或者是特質的塑料母乳儲存袋。

【能夠儲存多久？】

儲存多久和環境溫度有直接關係，簡單說，儲存溫度越低，儲存時間越長。目前關於儲存時長有不同的說法，我們今天為大家介紹美國兒科學會的說法：

為什麼我們選擇這個標準？因為對比了諸多標準，我們向大家展示的這個是同等環境溫度下，儲存時間最短的。我們認為從食品衛生的角度來說，此說法更加科學。對於食物的儲存來說，當然是儲存時間越多越好了，這樣可以避免因為長時間儲存帶來營養流失或者是食品安全的問題。

【每個儲存袋盛放多少乳汁合適？】

一般建議以90-120ml作為一份的量，具體可以依據寶寶一次的奶量。另外最好能夠再儲存一些30-60ml的量，當寶寶吃奶後還想多吃一點時我們可以用到。記得給每個儲存母乳的容器上貼上日期標籤。

【先喝存放久的還是存放時間短的母乳？】

按照我們的常規思維，我們可能會選擇先喝儲存最久的奶。但是我們建議大家優先為寶寶選擇新鮮的奶，也就是說，今天喝今天的或者是昨天擠得，不要永遠喝上星期或者是上個月擠得。

【取出來的母乳怎麼加熱？】

1.不能使用微波爐加熱。因為快速加熱會破壞母乳中的免疫球蛋白成分，這可是母乳最在意的成分之一。

2.急凍緩化原則。冷凍的奶首先應該使其自然解凍，然後再使用42℃左右的水隔瓶加熱。對於沒有及時自然解凍的母乳，我們可以選擇用42℃左右的流水來溫母乳。

3.已經加熱的母乳應該在1個小時內使用。

4.已經加熱或者是解凍的母乳，不能選擇再次冷凍保存。

5.已經解凍的母乳可在冷藏室中放置24小時。

6.儲存過的奶水回溫後可能會出現上下分層，脂質在上，蛋白質在下。這種奶水的質量並未受到影響，只要將奶水輕輕混合均勻就可以了。（避免用力搖晃）。

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聲明：本文為美好孕產嬰高級母嬰護理Tina老師原創文章，已授予快版權維權保護。

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