有沒有緩解孕吐小妙招呢？

十月菌每天會精選孕媽們詢問最多且最具代表性、針對性的幾道問題，為大家答疑解惑。希望這些解答能幫助孕媽掃除各種孕期煩惱，讓安心和健康陪伴孕育的每一天！

有沒有緩解孕吐小妙招呢？

1.蘋果、檸檬果汁：蘋果、檸檬比例10:1，檸檬有健脾消食之效，有益於安胎助孕，蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化，可以緩解孕吐，補充鹼性食物及鉀和維生素，同時可以有效防止孕期水腫。

2.袖子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例1:20:1榨成汁：柚子有止咳、解痰、抗病菌，還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡等功效。橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵劑維生素B1、C等，橙子有生津止渴、消食開胃的功效，適合孕早期食用。

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