清爽過夏天》科學護膚不僅僅是只用護膚品就ok了

耐心的看完，你會發現，夏日變美，清爽過夏天真的 so easy.（ 以下內容為護膚界A級別機密，比較詳細，請仔細閱讀，小心轉載！）

身體各個器官在腳底的呈現（圖）

晚上睡覺前呢，泡20分鐘~30分鐘的腳，水裡面是可以放一些生薑，水溫的話，是要比我們洗澡的溫度要燙一點點，水的高度要沒過腳管，泡過之後，要感覺到微微發汗，是可以。甚至有些人，如果身體比較虛的話，會出很多的汗，這都是正常的。把身體晾乾可以睡覺了。千萬不能身體還是濕的就去睡覺。因為我們的腳底裡面是含有很多經絡，睡前泡腳的話可以幫助我們疏通經絡，促進我們的皮膚血液循環，幫助我們派出身體內的毒氣，還有濕氣，可以保護我們的心腦血管。經常的泡腳還有利於你的睡覺，有利於解決你的失眠問題。而且第二天睡醒的時候，你會感覺自己很精神，非常有能量。非常適合不經常運動的你，比如說天天坐在辦公室的我們，還有生完孩子的媽媽呀，都是非常好的。

大多數的肌膚問題都是身體內部有了毒素的累積，然後表現在體表，最容易理解的就是痘痘。血液內的垃圾和毒素累積過多，然後體表表現出來，面有心生，體內垃圾最容易表現在臉上。如果臉上有痘痘，說明身體內已經積累了很多的毒素，然後表現出來了，如果脖子上，前胸後背都有痘痘，那麼很可能，是你的血液里已經累積的大量的毒素，需要進行內調護理了。

夏日需要清爽沒錯，如果這個時候痘痘已經比較嚴重，或者斑點開始擴散，十分建議進行身體內調排毒處理。只用外護畢竟無法解決根本性的問題。如果不進行排毒，那麼即使暫時好了，也會反反覆復，令人困擾。怎麼排毒？你問我呀~限於篇幅，請接續關注，下個專題是排毒專題

【未完待續。。。清爽過夏天。。。一共九篇，每天19點，21點，更新。此為第7篇，看完本系列，保證讓你從夏日護膚小白蛻變成護膚達人！】

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