老祖宗的財富，「四大良方」助你百病不侵！

良言：

1、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

2、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

3、若要百病不生，常帶飢餓三成。

4、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

5、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

良餐：

1、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。

2、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

3、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

4、多吃芹菜不用問，降低血壓絕對真。

良方：

1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯。

3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

4、蘿蔔出了地，郎中沒生意。

5、吃了十月茄，餓死郎中爺。

良湯：

1、三天不吃青，兩眼冒金星。

2、寧可食無肉，不可飯無湯。

3、飯前喝湯，勝過藥方。

4、吃面多喝湯，免得開藥方。

5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

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