寶寶缺鋅不僅影響生長發育還耽誤智力，卻誤認為缺鈣

1歲半的文文，最近總是不愛吃飯，而且最近一個月里總是小病不斷，感冒發燒咳嗽挨著來，吃了葯也管不住，文文媽可是愁壞了。聽別人說這可能是缺鈣，於是文文媽就買了各種鈣片，吃了快兩個星期了也不見有什麼好轉。

文文媽給我嘮叨了之後，我就說你回去再看看孩子的舌苔是不是一片一片的，像地圖似的，第二天文文媽就說確實是這樣。這樣情況呢，其實是寶寶體內缺鋅了，並不是缺鈣，是不是有好多媽媽都搞錯了呢？

所以呢，提醒媽媽們如果孩子身體一直不適的話，一定要到醫院做正規的檢查，一味地憑著自己的經驗來難免會出錯。

那麼寶寶缺鋅後會有哪些影響呢？

1.導致寶寶發育不良

在寶寶的生長發育過程中，鋅與體內的酶相互作用，促進人體蛋白質和生長激素的合成和分泌，是身體發育的動力所在。孩子如果缺鋅的話，會導致發育不良，無法正常長高。

2.影響寶寶的智力

如果寶寶體內缺鋅，腦細胞的數量是會減少的，會嚴重影響腦部的發育，據調查，孩子痴傻的話，缺鋅是重要的原因之一。

3.影響寶寶的食慾

孩子體內缺鋅的話，會導致食慾下降、偏食等現象，自然也就長不高了。缺鋅嚴重的話甚至會出現「異食」現象，亂吃地上的東西。

4.免疫力下降、傷口癒合慢

鋅元素是免疫器官發育的營養素，只有鋅量充足才能正常的分化淋巴細胞，促進細胞的免疫功能，所以缺鋅的話寶寶會經常患病。

據臨床調查顯示，受傷時缺鋅的孩子傷口癒合更慢。

那麼為了防止寶寶體內鋅的缺失，媽媽們可得從日常的飲食做起，讓寶寶多吃瘦肉、魚類、豬肝和蛋黃等，讓孩子養成良好的飲食習慣，不挑食，均衡營養。

下面呢，為媽媽們推薦一些好吃又營養的補鋅食譜：

1.青菜瘦肉羹

食材：洗凈的大米50克、剁成泥的瘦牛肉50克，2棵青菜切碎，植物油5克

做法：油熱後，先翻炒瘦牛肉，再放入大米翻炒，攪拌均勻後，在鍋內加水用慢火熬煮，等粥煮透後放入碎青菜，熬至黏稠狀即可。

2.海鮮雞蛋羹

食材：切碎的蝦米、新鮮的花蛤、兩個雞蛋

做法：先用黃酒浸泡蝦米10分鐘，花蛤洗乾淨之後，加開水讓其打開。雞蛋打碎加鹽攪拌均勻，加入蝦米和花蛤，加適量溫水，放入蔥花，用大火蒸至羹狀。

豆寶娘親，復旦大學醫學博士，萌寶小豆豆的媽媽，今日頭條、搜狐母嬰、企鵝媒體、一點資訊等各大自媒體平台原創作者。

歡迎寶媽們關注豆媽開設的微信公眾號豆寶娘親，歡迎孕媽媽們關注公眾號豆寶娘親，孕期、生育問題免費解答，傳播分享千萬孕媽媽的生活經驗~

37歲媽媽抑鬱，咬寶寶臉上的肉嚼食，爸爸淚流不止

這才是頭胎和二胎的最佳年齡差，細想還真是這麼回事

一個夢救了一個孩子，再不要因為女孩兒去引產了

豆媽還建立了多個寶媽交流群，也歡迎大家參與進來哦~

※寶寶缺鈣不僅發育緩慢還會影響智力
※這幾種食物不宜給寶寶多吃，不僅影響生長發育，還會阻礙智力發展
※給寶寶吃蔬菜的禁忌誤區，不僅導致消化不良，還影響智力發育！
※懷孕抽筋不一定是缺鈣，小心補鈣過量影響寶寶智力發育！
※孩子長得慢、不愛吃飯，應該這麼做！不僅補鈣補鋅，還能促進智力發育
※這4種魚別給孩子吃，不僅長不高還影響智力發育
※寶媽必須了解這些食物，不要給孩子吃容易引發過敏、同時也會損害寶寶的智力發育
※孕期別再亂買這個吃了，寶寶長不高不說還影響智力發育
※寶寶缺鐵智力差，缺鋅長得慢！重點是怎麼破？
※胎兒大腦和智力的發育由一種特殊脂肪影響，懷孕媽媽不可缺少！
※孕期別再亂買這個吃了，寶寶長不高不說還影響智力發育！
※孕期別再亂買這個吃了，寶寶長不高不說還影響智力發育，太虧了
※這樣讓寶寶喝奶，不僅會影響身高，還會傷害智力！
※缺鐵性貧血會影響寶寶智力發育，怎樣預防是關鍵！
※寶寶智力要發育 這些營養決不能少！
※孩子在飲食上毫無節制，不僅影響智力發育還可能患上惡疾
※順產會影響寶寶智力發育？真正影響寶寶智力的是它，孕媽別被騙了
※寶寶認生不是壞事兒，這是智力發育的信號
※寶寶體內缺它會影響智力，比補鈣更重要！