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挑戰極限:極限瑜伽動作集錦

瑜伽同柔術、舞蹈的練習目的完全不同,柔術和舞蹈是以表演為主要目的的,而瑜伽的練習目的是從身、心、靈三方面進行全面修習,過程中需要體位、呼吸、冥想、放鬆等多種技法的配合,其目的是完全的健康和自我修習。因此瑜伽同柔術、舞蹈雖然形似,卻神差千里


一起來看吧,挑戰我們的視覺



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TAG:瘦身瑜伽課堂 |

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