枸杞的功效與作用，小小一粒紅果居然可以防治百病！

想要強身健體應該吃什麼好？我們生活中有很多長得好看又對身體好的食材，只是太常見了，我們會忽略它的養生功效，比如說枸杞，可以有效的強身健體，養肝明目，甚至還有補腎的功效，滋養我們的內臟，那麼就一起來看看枸杞的功效與作用吧。

小編今天要給大家介紹的一種神奇的紅果，就是我們日常常見的枸杞。枸杞是屬於一種葯食兩用的食物，不僅食用價值很高，而且藥用價值也是非常強大的。枸杞的補益作用非常棒，有很好的養肝明目的功效，還可以補身抗衰，非常受歡迎。

在生活當中，我們經常用到枸杞來泡水喝，或者是做雞湯等大補湯的時候，放上幾顆枸杞，枸杞與人蔘、阿膠、靈芝並稱為中藥四寶。可見枸杞的妙用是有多大。枸杞有很好的養肝、滋腎、、潤肺的功效，而且枸杞葉也有很好的醫用價值，枸杞葉可以補虛益精，清熱明目。

枸杞的功效與作用

枸杞有免疫調節的作用

枸杞含有非常豐富的枸杞多糖，而且枸杞多糖是一種水溶性的多糖，這種水溶性多糖是由六種單糖糖分組成的，具有非常強大的生理活性，能夠很好的增強非特異的免疫功能。給我們的身體提高抗病能力，還能有效的抑制腫瘤的生長和細胞突變，保證我們的身體健康。

總的來說，枸杞是可以提高我們身體的免疫機能的，也能增強我們身體的適應調節的能力，如果現在身體有什麼不妥，經常食用枸杞子還可以促進健康的恢復。所以枸杞子有很強的抵禦病邪的作用，能有效的增強我們的身體對各種有害刺激的適應能力。

枸杞明目的作用

枸杞是非常擅長明目的，在古代，很多醫學世家治療肝血不足的時候或者是腎陰虧虛引起的視力昏花和夜盲症。經常食用枸杞子，我們的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成的，而枸杞當中剛好含有一種非常豐富的B-胡蘿蔔素可以在我們的身體當中轉化成維生素A。然而維生素A可以有效的生成視黃醇，從而就可以有效的提高我們的視力。

枸杞降血糖的作用

枸杞有輔助治療糖尿病降低血糖的功效，因為枸杞子當中含有胍的衍生物，是可以幫助我們的身體有效的降低血糖的，而且枸杞子當中的多糖可以有效的提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對於細胞的損傷，有效的降低內二醛的生成量，這也表明了枸杞多糖對於胰島細胞有著很好的保護作用，可以有效的降低血糖。

枸杞的其他作用

枸杞除了可以抵抗腫瘤，提高身體的免疫能力，養肝明目和降血糖之外，還可以有效的抵抗衰老和抗輻射損傷，對於消除疲勞也有著非常明顯的作用，而且還可以保護生殖系統，美容養顏，滋潤我們的肌膚，所以不要看枸杞是小小的一沒紅果，可枸杞的作用可是不小。

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