無需器械，練出腹肌馬甲線！
減肥
07-20
又到減肥、健身旺季，現在很多女生不只想甩肉燃脂，女人渴望練出漂亮性感馬甲線，男人想要練出腹肌人魚線！
下面是一套快速腰腹動作，每個10-15次，堅持做2-3組。
每天只需10分鐘，堅持3，性感的腹肌馬甲線你也能擁有！為了完美的腹肌，趕緊試試！
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
動作6
動作7
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