夏季吃火龍果好處多，但這幾類人盡量少吃或不吃！

夏天吃火龍果最好，

值得注意的是

火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，

糖分以葡萄糖為主，

這種天然葡萄糖，容易吸收，

適合運動後食用。

但是，吃火龍果也是有禁忌的！

快來看看……

這幾類人慎食火龍果

?腹瀉的人不要吃。火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。

?女性少吃。女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。

?來大姨媽的時候別吃。女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。

?這些體質的人要少吃。氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。

?孕婦吃要慎重。火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。

?最好不要和牛奶一起吃。火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

?糖尿病人不能多吃。火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

火龍果該怎麼選？

要挑新鮮的吃。火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。

表皮也要洗乾淨。火龍果雖然是吃裡面的肉，但表皮也要清洗乾淨，再切開食用，以免病菌污染。

現吃現買。火龍果屬熱帶水果，最好現買現吃，如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。

來源：中華養生

請您繼續閱讀更多來自 搜狐健康 的精彩文章:

TAG:搜狐健康 |

※如果你屬於這類人，請盡量少吃或不吃火龍果！
※盆栽火龍果只開花不結果？多做這一步，果子多得吃都吃不完
※你吃火龍果是不是把皮扔了，千萬不要，火龍果皮對女人有這這麼多好處呢！
※很多人吃火龍果把皮去掉了，只吃裡面的果肉。火龍果的皮能吃嗎
※火龍果的功效竟這麼大，難怪好多人都搶著吃！
※神了！火龍果竟然可以這樣吃
※吃火龍果你竟然不吃皮？簡直錯過了大好的美容抗癌寶物！
※火龍果你一直都吃錯了，真是太可惜
※很多人看到火龍果不知如何下手，其實吃它很輕鬆
※為啥栽了幾年的火龍果只開花不結果？就是少做了這關鍵的一步！
※你不知道的最方便的護膚技巧，吃完火龍果千萬別把皮扔掉，這樣做年輕不止十歲！！
※這樣吃草莓、火龍果算什麼，我只服最後那位吃甘蔗的美女！笑噴了
※火龍果不僅可以當水果 也可以這樣製作一道小吃
※火龍果在陽台上也能種出來，這麼做，果子掛滿枝頭，吃都吃不完
※四大火龍果功效作用介紹 這一類人不宜多吃
※還傻傻花錢買火龍果？你家陽台就能種出來，果子多到吃不完！
※火龍果不能和什麼一起吃？孕婦吃火龍果對胎兒好嗎？
※吃火龍果會發胖嗎 火龍果減肥一天吃多少
※還在買火龍果？你家陽台就能種出來，果子多得吃都吃不完，還免費