肥胖分實胖、虛胖，教你用道醫方法來減肥

道學 07-20

肥胖分實胖、虛胖，教你用道醫方法來減肥

胖子的夏天到底有多心累？不妨試試用道醫方法來減減肥。

實熱型的胖子

這類胖子一般都是比較結實，力氣大，飯量大，容易餓，睡眠好，嗓門大，臉紅唇紅，皮膚比較粗糙。

推薦用方：

大柴胡湯：柴胡20克、黃芩15克、制半夏15克、枳殼20克、白芍15克、制大黃10克、生薑25克、紅棗20克。水煎服。（劑量摘自《經方使用手冊》，請協商中醫開藥）

大柴胡湯的適應症：易焦慮、易激動、頭痛、眩暈、睡眠障礙、上腹部飽滿有壓痛感、舌苔厚、打嗝噁心、反酸燒心、口苦、便秘等。特別容易腹脹腹痛、進食後更甚。

這個方子治療肝膽問題特別好，有降脂、降壓、保肝、利膽的作用。

這個方子治療癥狀的效果非常好。至於減肥，一定有效，這個方子在某種程度上，調理的都是體內的熱，如果把熱降下來了，體質就改變了。不過是葯都有偏性，請不要長期服用，請在醫生指導下用藥。

虛寒型的胖子

這類胖子，一般膚色黃暗或黃白的肥胖，其皮膚濕潤，體型腹大而鬆軟，臀腿松墜，食慾旺盛、易疲勞、多汗或易汗，浮腫，尤其是下肢浮腫為多，且多伴有膝關節疼痛。

推薦用方：

防己黃芪湯：粉防己20克，生黃芪30克，白朮15克，生甘草5克，生薑15克，紅棗20克。水煎服。（劑量摘自《經方使用手冊》，請協商中醫開藥）

從組方的用藥就能看出，這是一個瀉濕利水的方子，所以它的適應症為：皮膚濕潤、肌肉鬆弛、身體沉重、四肢尤其是下肢浮腫、易出汗（臭汗、黃汗、狐臭）、易口渴、小便少、腰膝踝關節疼痛。

這個黃芪方子雖然主症都不是減肥，但卻都有減肥的功效，原因就是黃芪最補肺氣。虛胖子多氣虛，脾濕是造成氣虛的主要原因，氣虛後多半血虛。防己黃芪湯更適用於脾濕重的胖子，因為方中的葯多為泄濕利水棗土的。因為氣血虛的人，新陳代謝自然就比一般人要慢，所以方中既有補氣的葯也有補血活血的葯。

虛胖實胖都可用來泡腳

祛濕化痰的溫膽湯：茯苓30克，陳皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳實6克，炙甘草6克。（劑量摘自羅大倫《舌診》，請協商中醫開藥）

這個溫膽湯是可以用於泡腳的方子（當然也可以服用）。一般體內有痰濕的人，脾胃吸收的能力還不如腳底經絡吸收的好，所以他會建議用這個方子泡腳。如果是熱胖子，就直接用這個方子；寒胖子，就把方中的竹茹去掉。

編輯：三道

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