你能分真假蜂蜜嗎？幾個實用的方法區分，吃蜂蜜減肥、抗衰老？

蜂蜜的好處是有很多的呢?但是有的人是不知道蜂蜜的真假的呢?今天小編詳細的給大家介紹一下哦!

怎麼辨別蜂蜜的真假呢?

首先，觀其色。淺白色質地為好，淡黃色或琥珀色，以淺淡色為佳;光澤不是很透亮。而假蜂蜜的色澤就很鮮艷。天然的蜂蜜中，深色的蜂蜜營養要比淺色的蜂蜜營養豐富。而深色的蜂蜜往往伴隨著濃重的氣味，但並不難聞。

而後，觀其變。將少許蜂蜜滴在白紙上。純正的蜂蜜會成珠狀，不會滲開。而摻水蜂蜜則會漸漸滲開，滲開速度越快，摻的水分越多。

很多蜂蜜都會摻糖，摻有糖的蜂蜜其透明度較差，呈混濁狀，無明顯花香。摻紅糖的蜂蜜顏色較深，摻白糖的蜂蜜顏色淺。兩手指輕輕揉搓蜂蜜，感到粘膩的則是好蜂蜜，有顆粒感的則含糖。

蜂蜜最好用30度的開水沖服，過高的溫度一方面破壞了蜂蜜的營養價值，另一方面，高溫開水泡蜂蜜容易導致上火，另外蜂蜜的種類也很多，不同種的蜂蜜外觀也是不一樣的。

吃蜂蜜對身體有哪些好處呢?

如果營養不良出現頭暈貧血，經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量，減輕貧血癥狀，日常堅持服用蜂蜜調理將不再貧血。

經常患有失眠的人小編建議常喝蜂蜜。蜂蜜是幫助睡眠的良藥，每天睡前一杯蜂蜜水，用40℃左右的溫水沖服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。

體肥胖的人，尤其是想減肥的女性，小編建議常喝蜂蜜。因為蜂蜜能夠去油解膩、燃燒脂肪，同時蜂蜜比其他減肥茶或飲料更安全健康。

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