平均減重4斤——凹凸減脂營第一周數據大公開

減肥 07-20

親愛的凹凸妞們，

凹凸減脂營已經順利的進行了一周了，

今天就讓我們一起,

來看看學員們的減脂效果如何啦！

平均減重4斤——凹凸減脂營第一周數據大公開

先從數據上看看大家的體重有沒有變化吧！

平均減重4斤——凹凸減脂營第一周數據大公開

「運動狀況」

凹凸曼減脂營按照大家的自身狀況以及減脂期間各個階段的具體情況提供了具體訓練方案。

保證大家的訓練方案具有高度的可操作性，安全性和有效性。

現在同學們都已經養成了每周都運動3-5次的好習慣了，每次都會運動40-60分鐘。

平均減重4斤——凹凸減脂營第一周數據大公開

很多同學都表示一開始無法堅持的運動，無法做到的動作，現在慢慢都可以一點點完成了，大家都說每次運動完大汗淋漓的感覺真的很爽。

「飲食狀況」

凹凸曼減脂營會在提供飲食方案的同時，為大家傳授健康的飲食原理，構建科學健康的營養體系。

所有的學員都已經開始有不同情況的體重下降，同時大家也都覺得，每天可以吃的飽飽的，營養非常豐富，不用節食就輕鬆減脂。

平均減重4斤——凹凸減脂營第一周數據大公開

經過一周的學習實踐，大家都掌握了健康食譜的替換使用方法，會根據自己的個體情況隨時調整食譜內容，讓食譜具有更強的可操作性，大家現在幾乎在不同環境中都能吃得健康，輕鬆減脂。

大家都覺得，再也不會應付著吃飯，每天都可以吃的健康有營養，連準備食材的時間都是開心的。

平均減重4斤——凹凸減脂營第一周數據大公開

在大家開始減脂旅程的這一周里，每當大家有任何的關於健身，訓練，飲食等等方面的問題，教練和營養師會及時為姑娘們詳細的解答一切疑問。

同時耐心負責的班主任也會督促大家記得打卡完成每日的訓練。

平均減重4斤——凹凸減脂營第一周數據大公開

一周的時間很快就過去了，無論是減脂重量還是健康的生活習慣，大家都有不同程度的收穫。

當然，我們的第一期課程還在繼續，彼此間相互的督促和改變也未止步。

平均減重4斤——凹凸減脂營第一周數據大公開

每周三，凹凸減脂營都會直播減脂成果，如果你也想加入減脂營，改變自己，歡迎掃描下方二維碼進行諮詢，新課程也即將開啟哦。

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