斷奶、回乳什麼時候最合適呢？總結了幾個小方法

回乳：是指給寶寶斷奶後讓乳房不再分泌乳汁，回奶的方法主要有兩種，自然回奶和人工回奶。

一般來講，哺乳時間已到十個月至一年而正常斷奶，常可使用自然回奶，其他的多採用人工回奶。

自然回奶法：

1.穿合身或較緊的胸罩，來抑制乳汁分泌。

2.減少餵奶次數，縮短餵奶時間，一段時間後便不再讓寶寶吸允母乳。

3.飲食上少吃含蛋白質、湯類食物，避免油膩和發物。

乳汁本來就不多的媽媽，只要停止哺乳，同時少食含有下奶作用的食物，乳汁即會慢慢減少到完全停止。

人工回奶法：

小編重點推薦介紹幾種中藥回奶方法。

1.生麥芽60克，山楂30克，神曲30克煎湯代茶飲，每日一劑。

2.生麥芽30克，生谷芽30克，建曲20克，蒲公英50克，水煎服，每日一劑，同時趁熱用乾淨紗布將藥渣包好，熱敷乳房，多數婦女用藥在3-5劑可回乳，乳房腫脹亦可消除，可防治乳腺炎。

3.建曲60克，蒲公英60克，水煎服，每日一劑，早晚各服一次，同時將藥渣用乾淨紗布包好，放在乳房上熨帖，一般1-3劑即可回乳消腫痊癒。

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