喝前喝後都吃點這些東西，排肝毒又護胃不傷身

從大學這個小社會畢業之後出來到大社會，無論是應酬、宴會、聚餐等，吃飯喝酒定是少不了的套路。當這類事件不可避免的時候，我們應當要懂的如何讓自己喝酒不傷胃。畢竟喝多傷胃，可是場合和氣氛卻不允許我們停止。所以大家就跟著小編一起來了解，在喝酒之前食些什麼能夠保護我們的胃，同時也不會讓自己那麼容易醉酒。

一、牛奶

在應酬之前的半個小時，可以喝一杯純牛奶或者是甜牛奶，奶因子可以在胃部內壁形成一層保護薄膜，並且能延緩酒精的吸收，進而再喝酒的時候，就能起到一定的護胃效果。

二、淡鹽水

淡鹽水通過人體，鹽分通過身體有利尿的作用，可達到勤上廁所的作用，讓酒盡多的排除體外。

三、西紅柿

西紅柿富含大量的果糖，能夠有效促進酒精的分解。有效使酒後眩暈之感漸漸消失。

四、蜂蜜

蜂蜜中含有特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收作用，以此減輕頭疼的癥狀。

切記勿空腹喝酒！切記勿空腹喝酒！切記勿空腹喝酒！無論怎樣都要找了東西墊一下肚子，即使是千杯不醉，為了胃部和身體考慮，還是切記勿飲酒過多！所以酒前酒後的處理尤為重要，吃些這個東西，既能解毒又能護胃。

純天然蜂蜜

喝酒前一杯蜂蜜水，保護胃與腸道粘膜，酒後一大杯蜂蜜水，有效緩解酒後頭痛。蜂蜜中的果糖能加快血液對酒精的清除，果糖不經過消化系統，直接被人體吸收，因此比較快速解酒。

魚皮花生

花生是最常見的下酒菜。花生含有80%以上的脂肪，可以吸取大量蛋白質、維生素B，同時還能保護肝臟。同時還具有潤肺的作用以及胃和補脾的功效。

蒜香豌豆

眾所周知，飲酒傷肝。豆子中含有大量蛋氨酸和膽鹼，因此，喝酒的時候吃豆子也有保護肝臟的作用，相當於服了保肝葯。 蒜香豌豆可口的味道也是下酒的不錯選擇。

養肝茶

肝臟是人體最大的解毒器官，喝酒傷肝，酒後當然要好好護肝。純草本植物的養肝茶，上乘的植物原料，通透明亮的茶色，絕對是你茶飲護肝的最佳選擇！

精選全脂純牛奶

喝酒前喝牛奶是利用牛奶中的脂肪不易消化的特性來保護胃部，為防止酒精滲透胃壁，進入血液。同時預存在胃裡用來稀釋酒精，也胃裡形成一層良好的保護膜。

原味酸奶

酸奶中鈣含量豐富，以及合適的粘黏性，對緩解酒後煩躁癥狀尤其有有效。酸奶里含有乳酸，會和酒精（就是乙醇）發生酯化反應的。所以喝酸奶解酒是一種不錯的解酒方法。

去肝火降火茶

心煩氣躁，肝火旺盛，不妨試試來個去肝火的花茶組合。黃清色的茶湯能夠滋潤喉嚨清火氣。五種精選的原材料，清熱又潤燥，讓你輕鬆喝出健康和美麗。

紅糖薑片

無論男女，無論酷暑還是寒冬，對於飲酒之後產生的體寒不佳等，薑片對其都有一定的療效。搭配紅糖製成的薑片，對於女性來說更是有極佳的好處，特別是月經期。

雜糧餅乾

粗糧餅乾含有豐富的碳水化合物，碳水化合物和酒精結合，會減緩腸胃對酒精的吸收。而且，粗糧帶來的飽腹感能夠緩和飲酒帶來的不適。

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