睡覺出汗怎樣養護

導語：進入夏天以後天氣炎熱，睡覺時可能會被熱醒並且滿頭大汗。但是部分人即使天氣不熱也會睡得全身是汗，這是怎麼回事呢？下面就讓我們和51養生網小編一起來了解一下吧。

從中醫的角度出汗異常可以分為：自汗和盜汗。

自汗是指經常出汗，稍有動作時情況更甚。對於久病體虛者，伴有氣短、面色蒼白，則屬於氣虛自汗。

盜汗是指入睡時則汗出，醒來時則停止汗出，稱為盜汗。

自汗和盜汗既可單獨出現，也可作為癥狀而伴見於其他疾病的過程中。自汗盜汗以虛證多見，一般自汗多屬氣虛不固，盜汗多屬陰虛內熱，但臨床不可拘泥於此。亦有自汗屬陰虛，盜汗屬陽虛者；因肝火或濕熱等邪熱鬱蒸所致者則屬實證。病程久或病變重者，則會出現陰陽虛實錯雜的情況。

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